Йога -Тур в Болгарию hotel&spa «Vigo 4*» (20 июня 2015 – 10 июля 2015)





Йога -Тур в Болгарию hotel&spa «Vigo 4*»

7 дней в плавающей дате с 20.06 - 10.07. 2015 / 750 €

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Болгария, Несебр, спа-отель «Vigo 4*» на берегу моря.

Несебр - известный курорт Болгарии, а Старый Несебр - историческое место, и кроме того является местом Силы.

Наш отель расположен в самом центре огромного парка, море - через дорогу от отеля. Морской воздух, природа, комфортные условия проживания и йога! Мы будем заниматься и в зале и у моря и так же в крытом бассейне! В отеле работает SPA-центр.Все чтобы отдохнуть, расслабиться и зарядится энергией!

ЗАДАЧИ ТУРА:

Отдохнуть, зарядится энергией, привести тело в форму. Помимо основного комплекса асан, работаем над достижением внутреннего равновесия, уделяем особое внимание корректировке позвоночника. Работаем над укреплением интимных мышц, прорабатываем специальными асанами и пранаямами (мула-йога), что способствует укреплению женского здоровья. Не только укрепляет мышцы, но и регулирует гормональную систему. Изучаем связки асан, последовательность которая поэтапно позволяет проработать группы мышц и связок для наилучшего эффекта. Связки очень красивы, как танец, одна асана перетекает в другую, и выполнять комплекс легко и приятно. И вы наверняка захотите включить какие-то из них в свою практику.

ПОДРОБНЕЕ О ПРАКТИКЕ:

Мула Йога
(йога для женского здоровья). Никаких специальных приспособлений мы не используем. Работаем мышцами и дыханием. Упражнения позволяет сделать таз и поясницу подвижнее, придать тонус глубоким мышцам таза.Отлаживается работа эндокринной системы, а как известно, наши настроение и красота во многом зависят от того насколько правильно работают гормоны. При проблемах с гинекологией эффект от мула-йоги потрясает врачей. (после одного из туров участница рассказала нам о значительном улучшении своей ситуации)
Сами асаны мула-йоги очень красивы, положения тела первобытно-женственны. «Рисуя» женственность своим телом вы ощутите в себе скрытые резервы женской силы. Занятия Мула-йогой сделает вас женственнее, здоровее, счастливее и моложе.

Анусара Йога - Движение в покое

Одна из связок асан называется "Танец Тетерева", эта связка наполнена особым смыслом, о ней подробнее: Тетерев (Курица прерий) у индейцев считается священной. В природе эти птицы как бы исполняют танец, который напоминает движение по спирали. Спираль - символ бесконечного движения, трансформации. От рождения к смерти, от дна к вершинам, от одиночества к любви. Нам необходимо проживать темные периоды нашей жизни, и чтобы не застрять в них нам лучше делать это осознанно, черпать из них необходимую энергию для нового взлета. Помочь осознать и качественно прожить темный период своей жизни, понять как двигаться от низа к верху поможет комплекс «танец тетерева». Мысленно задавая себе вопрос перед началом комплекса, мы можем попробовать получить ответы на интересующие нас вопросы.


ПРОГРАММА ТУРА:

День 1:

18:30 - прибытие в «Виго», размещение.
19:30 - ужин.

День 2:

8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - время для spa или отдыха
13:30 - обед
15:00 - свободное времяпрепровождение
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 3:

8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - теоретическое занятие
12:00 - свободный час
13:30 - обед
15:30 - время для spa или отдыха
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 4:

7:00 - утренняя практика
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия
17:00 - свободное времяпрепровождение;
19:00 - ужин

День 5:

8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - время для spa или отдыха
13:30 - обед
15:30 - свободное времяпрепровождение
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 6:

8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - прогулка
13:00 - обед
14:00 - время для spa или отдыха
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 7:

8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - теоретическое занятие
12:00 - свободное времяпрепровождение
13:00 - обед
14:00 - время для spa или отдыха
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 8:

8:00 - завтрак
9:30 - отъезд


СТОИМОСТЬ: 750 €

Авиабилеты Москва-Бургас-Москва - 370 евро по курсу ЦБ на день оплаты +3%
Виза, если нет - 75 евро по курсу ЦБ +3%
Страховка - 20 евро по курсу ЦБ на день оплаты+3%
Размещение в стандартном 2х-местном номере за одного взрослого человека, включен завтрак и ужин=161 €

Предоплата на банковский счет отеля в размере 30%
Возможны перерасчеты при стоимости без ужина (152 €) и другого времени приезда, отъезда.

Занятия йогой - 130 € - 10 занятий в течении 7 дней.

Оплачиваются дополнительно:

- индивидуальный трансфер из/в аэропорт; автомобиль (до 4 чел.) - 30 € (стоимость за машину в одну сторону)

- обед

- spa-процедуры.


ЧТО С ПИТАНИЕМ:

Новый Несебр - курортный городок, поэтому в сезон, повсюду работают многочисленные кафе на любой вкус и кошелек. Болгары не являются вегетарианцами, поэтому особенно богат выбор мясных и рыбных блюд, однако и вегетарианцу можно найти себе довольно разнообразное питание. Ужин составит примерно 10-15 лева ( 5 -7 евро); Соответственно, если питаться дома, то все получается значительно дешевле. Овощи и фрукты продаются в изобилии и хорошего качества, стоят очень недорого.

КАК ДОБРАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО:

Из России самолетом в аэропорте города Бургас, от него 30 км и 30 же минут езды. Добираться можно на такси или заказать минивэн, микроавтобус для всей группы; стоимость зависит от типа автомобиля, уточнить ее можно здесь http://www.motoroads.com/ru/burgas-airport-transfer.html. А можно и на обычном автобусе, что обойдется в 1,5 лева (около 35 рублей; болгарский лев примерно равен 1/2 евро); от аэропорта до автобуса - примерно 200 метров. Альтернативный вариант перелета - в аэропорт города Варна, соответственно, трансфер от Варны до Несебра будет дороже.

Из Украины можно не только долететь, но и доехать на автобусе «Евротрэвэл» , стоимость в обе стороны составит 65 евро за человека.

Уточнить расписание и забронировать место можно по номеру +3093982-77-77, +3096334-66-66.

Также можно выбрать вариант поселения недалеко от места проведения:

КАК ПОСЕЛИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО:

Отель Топалови*, Несебр ул. Южен Пляж №1.
http://www.topalovi.com/
e-mail: dinoel_leo@abv.bg
+359 888 26 17 12
+359 888 26 17 11

Гостевой дом «Топалови» расположен на первой линии, у моря. На территории комплекса - большой парк на берегу моря, в котором будут проходить занятия, есть прачечная. Можно арендовать студию (жилая площадь совмещена с кухней), апартаменты с одной или двумя спальнями. Стоимость аренды студии (двухместное размещение) от 15 евро. Плюс апартаментов с двумя спальнями ( на 4 человек) состоит в том, что аренду можно разделить с другими участниками семинара, тогда проживание получается несколько дешевле, чем в отдельной студии. Жилье можно арендовать в любом из многочисленных отелей или жилищно-курортных комплексов Нового Нессебра, стоимость может быть ниже, чем в «Топалови» в зависимости от удаленности от моря.

Гостевой дом София Стоянова находится на второй линии:

ул. Любен Каравелов №8
e-mail: sofia_georg@abv.bg
+359 888 95 94 96

Встреча в Vigo по расписанию программы тура.
В Болгарии, я ваша "вожатая" и куратор, поэтому внесите мой номер в Viber для связи через интернет

КОНТАКТЫ:

+ 38 067 484 37 35 / h-tv@mail.ru / Татьяна Хван

Для регистрации на тур в Москве:

номер +78 (926) 397 50 09 / YunaN@ya.ru / Юна Никитина
(30 % от стоимости размещения - бронь отеляя, 1000 руб. - предоплата за тур.)

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru