Йога-тур в Черногорию с изучением основ Аюрведы. (15 июня 2015 – 24 июня 2015)





Это 10 дней солнечного отдыха у моря и практик, это путешествие за энергией и самопознанием.

В течение 10 дней мы будем:

Практиковать хатха-йогу,

разбираться в тонкостях отстройки асан,

работать с бандхами, дыханием и вниманием,

осваивать базовые дыхательные техники и пранаямы для укрепления и развития дыхательного аппарата,

детально разбирать технику выполнения прогибов, наклонов и раскрытия тазобедренных суставов,

осваивать искусство парить в невесомости - выполнять балансовые асаны.

Определим аюрведический тип своего тела и принципы питания по Аюрведе.

Научимся поддерживать равновесие трех дош - энергий, которые отвечают за биологические, психологические и физиологические функции организма.

Изучим основы чайной церемонии и познакомимся с кундалини-йогой.

Занятия будут проходить утром и вечером, и рассчитаны на практикующих с разным уровнем подготовки.

Занятия по йоге проводит Державцева Елена - сертифицированный инструктор по хатха-йоге с опытом преподавания более 7 лет, прошла курс для преподавателей у мастера Аштанга-йоги Девида Свенсона, обучалась в Индии, Санкт-Петербурге, Москве, участница многочисленных конвенций и семинаров.

Приглашенный преподаватель, мастер чайной церемонии и кундали-йоги - Татьяна Черепанова.

Программа тура:

15.06.2015

Встреча участников йога-тура в аэропорту г.Тиват или г.Подгорица, трансфер до виллы, размещение.

Вилла, на которой мы будем проживать находится на полуострове Луштица. Она окружена зарослями сосново-кипарисовой рощи и находится на окраине городка на возвышении в отдалении от соседних домов. Вилла утопает в пышном саду, где на газонах цветут розы и олеандры, растут вековые пальмы, кипарис, маслины, аргентинские ели и эвкалипт с гигантской кроной.

Двор вымощен диким камнем, а вместо забора участок окружен плотной высокой живой изгородью, непроницаемой для взглядов. Рядом на берегу открытого моря расположены культовые песчаные пляжи «Плави горизонти» и «Облатно» с их барами, ресторанами и детскими площадками. На соседних улочках городка имеются почта, супермаркеты, ресторанчики, фруктовый рынок, магазины и лавки пляжных аксессуаров, поля для гольфа. До всего 2-5 минут ходьбы.
Вечером знакомство участников семинара, ознакомительная практика, вечерний чай.

2-9 день

9.00-10.00 - практика йоги

10.00 - 19.00 - свободное время (Днем отлично прогуляться по берегу, искупаться и позагорать, наслаждаться уединением и свежим воздухом хвойных лесов и Адриатики либо отправиться на экскурсию)

19.00-21.00 - практика йоги, вечерние прогулки, общение, ответы на вопросы
10 день

Завершающее занятие, общение, трансфер в аэропорт.

Стоимость йога-практик - 150 евро (скидки для учеников, которые у меня занимались)

Стоимость проживания за 10 дней - 200 евро с человека

Дополнительно оплачивается перелет - из Минска 340-360 евро стоимость билета в оба конца, из Москвы 250-280 евро, трансфер в/из аэропорта, экскурсионная программа.

По запросу возможно посещение семинара без размещения, а также размещение в других апартаментах недалеко от виллы, где будет проходить семинар. За дополнительную плату возможна организация питания.

По желанию участников йога-тура за дополнительную плату будут организованы разнообразные экскурсии.

После йога-тура в Черногории вы будете ощущать невероятный прилив сил и энергии! Вы наполнитесь гармонией, умиротворенностью и ощущением полноты.

Черногория - это место силы, в котором обязательно стоит побывать! Присоединяйтесь!

Контакты организаторов:

+38269765374 телефон в Черногории

E-mail: lenus745@mail.ru

Скайп: Lena_Derzhavtseva

Внимание! Количество мест ограничено (10)! По запросу возможно посещение семинара без размещения. По запросу, возможно предоставление других вариантов размещения рядом с виллой, на которой будет проходить семинар. С собой необходимо взять коврик и другие приспособления для йоги, если вы используете их в практике. Присоединяйтесь!!!

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru