Йога нидра: Магия поющих чаш (03 мая 2015 – 03 мая 2015)





Инструктор: Сергиевский Сергей - сертифицированный инструктор йоги, йогатерапевт, специалист по звукотерапии, тайскому массажу и лечебной физкультуре

Жизнь в современном мегаполисе полна стрессов - напряженная работа, хронический недосып, вредные привычки и стимуляторы, бесконечные пробки, конфликты в семье, финансовая нестабильность, неуверенность в завтрашнем дне. И хотя медицинская наука избавила мир от эпидемий прошлого, сегодня люди изнемогают от новой эпидемии - эпидемии стресса. Согласно последним научным исследованиям, нарастающее психофизическое напряжение способствует развитию множеста заболеваний.

Как защитить себя от пагубного воздействия стрессов и научиться сохранять внутреннее спокойствие в этом бурлящем потоке жизни?

На нашем семинаре Вы узнаете:

-Как устранять мышечное и психологическое напряжение с помощью йоги
-Как развить в себе способности к сосредоточению и реализации поставленных целей
-Как навсегда избавиться от вредных привычек
-Каковы отличительные признаки глубокого расслабления
-Какие типичные ошибки мешают нам расслабиться
-Какую пользу нам может принести звукотерапия

Программа семинара:

Вводная часть (15 мин)

- Сеанс медитации с тибетскими поющими чашами (15 мин)

Теоретическая часть (1 ч 15 мин):

- История возникновения тибетских поющих чаш

- Физиология воздействия звука на организм человека

- Бинауральные ритмы и дельта-волны головного мозга

- Йога нидра с точки зрения современной науки

- Применение йога нидры в йогатерапии, а также для избавления от вредных привычек

- Формирование намерения (санкальпа) и глубинная трансформация личности

- Йога нидра и состояние не-ума (самадхи)

Практическая часть (1 ч 30 мин):

- Релаксационные психотехники йоги

- Сеанс йога нидры с тибетскими поющими чашами

Время проведения: 12:00-15:00, воскресенье

Стоимость: (только наличная оплата в центр «Федерация йоги» на Бауманской)
предоплата - 700 руб., в день семинара - 800 руб.

Место проведения: Центр «Федерация Йоги» на Бауманской

м. Бауманская, ул. Спартаковская 17.

+7 (499) 267-7325

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru