Медитация «Преодоление страхов» (26 апреля 2015 – 26 апреля 2015)





Уровень сложности: Подходит для всех

Ведущий: Мария Будник

Стоимость: 750 руб.

Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Милютинский пер., 15)

Медитация на преодоление страхов - это комплексная практика работы с базовой эмоцией страха через навык активации первого энергетического центра (муладхара-чакры). Муладхара является центром базовых потребностей и страхов, которые помогают нам выживать. Если энергии в этом центре мало, то человек боится всего на свете: выйти из дома, людей в подъезде, метро, отношений, темноты и т.п. Если же энергии слишком много, то такой человек чересчур бесстрашен: он рискует своей жизнью, имуществом, отношениями без меры. Баланс энергии означает здоровое восприятие себя и окружающего мира.

Страх - это естественная, базовая эмоция, которая призвана защищать нас от реальной опасности. Страх мобилизует организм для реализации избегающего поведения. Страх - это «педаль тормоза», которая не позволяет двигаться нам в неправильном направлении. Он помогает ехать ровным курсом через жизнь.
Мешает человеку не сам страх, а то, как он реагирует на него. Если человек не выражает свои эмоции, не выражает страхи, в хронической форме это может перетечь в панические атаки - неконтролируемое и яркое переживание страха.
Каждый день мы можем делать выбор, основанный на страхах, или выбор, основанный на желании развития.

На Медитации мы будем учиться управлять своими страхами, большими и маленькими, в том числе с помощью управления энергиями первого центра - Муладхара чакры. С помощью Медитации мы будем укреплять наше равновесие, спокойствие, уверенность, стремиться к чувству легкости и свободы, которые не помешают любому жителю мегаполиса, даже самому бесстрашному!

Внимание! Возьмите с собой удобную одежду: на мастер-классе будет разминка и двигательные практики.

Ведет Мария Будник -старший преподаватель Каула-йоги

Пришла в йогу из большого спорта. Стремление к самопознанию, недюжинная внутренняя сила и креативность отличают Машу, создавая особую атмосферу на ее классах, всегда интересных и мощных по энергетике. Маша - главный организатор экспедиций и мероприятий Школы! Она ведет авторские мастер-классы, медитативные практики, обучающие йога-практикумы. Участвует в разработке методических пособий по йоге.

Отправьте заявку на медитацию http://www.kaula.ru/seminars/signup?seminar=3101 или запишитесь по телефону +7 (499) 638-28-88!

Количество мест ограничено!

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru