Специальный курс Валентины Елиной - "Перевернутые позы". (30 января 2012 – 20 февраля 2012)

Коврик для йоги 'Ришикеш-200х80см.' (широкий)

2507.12 руб.
Блок для йоги "Asana Brick XXL" из EVA 9x15x23 см

1100 руб.
Резиновый жгут Sportsteel 2080х4,5х29мм, латекс

1150 руб.
Индиан Базар. Чай Ассам черный Кардамон 100 гр.

240 руб.
Статуэтка "Рам Лакшман Сита" SI-026.

1500 руб.
Таблетки для очищения печени Джигрина 60 таб.

820 руб.

Специальный курс Валентины Елиной - «Перевернутые позы».

Место проведения: YP ЧИСТЫЕ ПРУДЫ

Дата: 30 января, 6, 13 и 20 февраля.

Преподаватель: Валентина Елина

http://www.yoga.ru/prepods/Elina

Время: По понедельникам с 18:30 до 20:00

О семинаре:

Цель курса:

детальный разбор асан, правильная подготовка тела к корректному выполнению асан, исследование, как вляют асаны на состояние тела и ума.

Занятие 1.

Сарвангасана. Халасана - взаимодействие работы рук и раскрытие верха спины.

Занятие 2.

Стойка на руках. Ширшасана. Пинча Маюрасана. Подготовка к выполнению в контексте раскрытия грудного отдела.

Занятие 3.

Ширшасана на вереквках. Сарвангасана на стуле. Ардха Халасана. Перевернутые позы как

восстанавливающая практика.

Занятие 4.

Випарита Карани и пассивное выполнение перевернутых поз как подготовка к пранаяме.

Тема:«Перевернутые позы»

К перевернутыми позам относятся - стойка на руках, на голове, на плечах и др. Эти позы являются одними из самых важных в практики йоги. В своем финальном исполнении эти асаны обновляют приток крови к клеткам головного мозга. Регулярное и правильное выполнение поз расширяет духовные горизонты и ведет к ясности мыслей, улучшает концентрацию и остроту ума, объединяя душу и тело. Эти асаны воздействуют на все тело целиком, что улучшает работу всего нашего организма.

Уровень: начальный 1-2 ( или по предварительной договоренности с преподавателем)

Стоимость: 2400 руб.

Оплата в центре йоги «Чистые пруды».

Пропущенные занятия не возмещаются!

Контакты:

"Yoga - Practika", центр йоги, зал на Чистых прудах.

Мясницкая ул., д.24/7, 2 этаж

тел. (495) 621 14 40

Комментарии и отзывы