КатегорииНовое на сайте
Добавлено 14.02.2019 Добавлено 14.02.2019 Добавлено 14.02.2019 Добавлено 8.02.2019 Добавлено 3.02.2019 Специальный курс Валентины Елиной - «Перевернутые позы». Место проведения: YP ЧИСТЫЕ ПРУДЫ Дата: 30 января, 6, 13 и 20 февраля. Преподаватель: Валентина Елина http://www.yoga.ru/prepods/Elina Время: По понедельникам с 18:30 до 20:00
О семинаре: Цель курса: детальный разбор асан, правильная подготовка тела к корректному выполнению асан, исследование, как вляют асаны на состояние тела и ума. Занятие 1. Сарвангасана. Халасана - взаимодействие работы рук и раскрытие верха спины. Занятие 2. Стойка на руках. Ширшасана. Пинча Маюрасана. Подготовка к выполнению в контексте раскрытия грудного отдела. Занятие 3. Ширшасана на вереквках. Сарвангасана на стуле. Ардха Халасана. Перевернутые позы как восстанавливающая практика. Занятие 4. Випарита Карани и пассивное выполнение перевернутых поз как подготовка к пранаяме. Тема:«Перевернутые позы» К перевернутыми позам относятся - стойка на руках, на голове, на плечах и др. Эти позы являются одними из самых важных в практики йоги. В своем финальном исполнении эти асаны обновляют приток крови к клеткам головного мозга. Регулярное и правильное выполнение поз расширяет духовные горизонты и ведет к ясности мыслей, улучшает концентрацию и остроту ума, объединяя душу и тело. Эти асаны воздействуют на все тело целиком, что улучшает работу всего нашего организма.
Уровень: начальный 1-2 ( или по предварительной договоренности с преподавателем)
Стоимость: 2400 руб. Оплата в центре йоги «Чистые пруды».
Пропущенные занятия не возмещаются! Контакты: "Yoga - Practika", центр йоги, зал на Чистых прудах. Мясницкая ул., д.24/7, 2 этаж тел. (495) 621 14 40 Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|