Специальный курс Валентины Елиной - "Перевернутые позы". (30 января 2012 – 20 февраля 2012)
Категории
Новое на сайте
-
08 октября – 19 октября 2018 (Непал)
Скрытое сокровище Непала. Йогатреккинг в долине Лангтанг -
01 ноября – 13 ноября 2018 (Африка)
Национальные парки Африки -
10 октября – 20 октября 2018 (Испания)
Cеминар по йоге и арт-терапии в Испании -
03 августа – 10 августа 2018 (Россия)
Йога-лифтинг лица: онлайн курс-обучение инструкторов -
01 августа – 17 августа 2018 (Крым)
Курсы обучения инструкторов йоги в Крыму
Добавлено 19.07.2018
Добавлено 19.07.2018
Добавлено 19.07.2018
Добавлено 15.07.2018
Добавлено 15.07.2018
Специальный курс Валентины Елиной - «Перевернутые позы».
Место проведения: YP ЧИСТЫЕ ПРУДЫ
Дата: 30 января, 6, 13 и 20 февраля.
Преподаватель: Валентина Елина
http://www.yoga.ru/prepods/Elina
Время: По понедельникам с 18:30 до 20:00
О семинаре:
Цель курса:
детальный разбор асан, правильная подготовка тела к корректному выполнению асан, исследование, как вляют асаны на состояние тела и ума.
Занятие 1.
Сарвангасана. Халасана - взаимодействие работы рук и раскрытие верха спины.
Занятие 2.
Стойка на руках. Ширшасана. Пинча Маюрасана. Подготовка к выполнению в контексте раскрытия грудного отдела.
Занятие 3.
Ширшасана на вереквках. Сарвангасана на стуле. Ардха Халасана. Перевернутые позы как
восстанавливающая практика.
Занятие 4.
Випарита Карани и пассивное выполнение перевернутых поз как подготовка к пранаяме.
Тема:«Перевернутые позы»
К перевернутыми позам относятся - стойка на руках, на голове, на плечах и др. Эти позы являются одними из самых важных в практики йоги. В своем финальном исполнении эти асаны обновляют приток крови к клеткам головного мозга. Регулярное и правильное выполнение поз расширяет духовные горизонты и ведет к ясности мыслей, улучшает концентрацию и остроту ума, объединяя душу и тело. Эти асаны воздействуют на все тело целиком, что улучшает работу всего нашего организма.
Уровень: начальный 1-2 ( или по предварительной договоренности с преподавателем)
Стоимость: 2400 руб.
Оплата в центре йоги «Чистые пруды».
Пропущенные занятия не возмещаются!
Контакты:
"Yoga - Practika", центр йоги, зал на Чистых прудах.
Мясницкая ул., д.24/7, 2 этаж
тел. (495) 621 14 40
Комментарии и отзывы
- Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
- Розница, интернет, доставка.
- Низкие цены, большой выбор. www.the-green.ru
- Натуральная косметика, товары для уборки без химии
- Полезные продукты питания
- Розница, интернет, доставка
- Низкие цены, большой выбор www.cloverclover.ru