Специальный курс Валентины Елиной - "Перевернутые позы". (30 января 2012 – 20 февраля 2012)

Четки рудракша 108 бусин (0.7 см.)

590 руб.
Чаша HAN2685-2 GOLD Ручная ковка Целительная d-14cм 10 металлов 510 гр.

3800 руб.
Алтайский Иван-чай "Бальзам", пачка 50 гр.

170 руб.
Sangam Herbals. Брахми Вати Чурна, 100 гр.

360 руб.
Полотенце для йога коврика "Manduka Yogitoes Energy"

4990 руб.
Благовоние HEM Hexa CHERRY ALMOND вишня миндаль.

55 руб.

Специальный курс Валентины Елиной - «Перевернутые позы».

Место проведения: YP ЧИСТЫЕ ПРУДЫ

Дата: 30 января, 6, 13 и 20 февраля.

Преподаватель: Валентина Елина

http://www.yoga.ru/prepods/Elina

Время: По понедельникам с 18:30 до 20:00

О семинаре:

Цель курса:

детальный разбор асан, правильная подготовка тела к корректному выполнению асан, исследование, как вляют асаны на состояние тела и ума.

Занятие 1.

Сарвангасана. Халасана - взаимодействие работы рук и раскрытие верха спины.

Занятие 2.

Стойка на руках. Ширшасана. Пинча Маюрасана. Подготовка к выполнению в контексте раскрытия грудного отдела.

Занятие 3.

Ширшасана на вереквках. Сарвангасана на стуле. Ардха Халасана. Перевернутые позы как

восстанавливающая практика.

Занятие 4.

Випарита Карани и пассивное выполнение перевернутых поз как подготовка к пранаяме.

Тема:«Перевернутые позы»

К перевернутыми позам относятся - стойка на руках, на голове, на плечах и др. Эти позы являются одними из самых важных в практики йоги. В своем финальном исполнении эти асаны обновляют приток крови к клеткам головного мозга. Регулярное и правильное выполнение поз расширяет духовные горизонты и ведет к ясности мыслей, улучшает концентрацию и остроту ума, объединяя душу и тело. Эти асаны воздействуют на все тело целиком, что улучшает работу всего нашего организма.

Уровень: начальный 1-2 ( или по предварительной договоренности с преподавателем)

Стоимость: 2400 руб.

Оплата в центре йоги «Чистые пруды».

Пропущенные занятия не возмещаются!

Контакты:

"Yoga - Practika", центр йоги, зал на Чистых прудах.

Мясницкая ул., д.24/7, 2 этаж

тел. (495) 621 14 40

Комментарии и отзывы