Семинар выходного дня “Закрепощения тела, как индикаторы качества жизни. Раскрепощающие и расслабляющие методы йоги" (26 апреля 2015 – 26 апреля 2015)





Цель семинара:

Определение причин закрепощений тела, выявление и постепенное комплексное их прорабатывание

Семинар проводит:

преподаватель клуба OUM.RU Юлия Бежина

Пожертвование:

- 800 р. для тех, кто участвует впервые;
- 500 р. для участников прошлых семинаров и для прошедших обучение на курсе преподавателей;
- 500 р. для участников онлайн трансляции.

Регистрация на семинар:

ubezhina@mail.ru

Регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

Если у Вас нет возможности поучаствовать в семинаре в зале, можете это сделать посредством онлайн трансляции. Для этого укажите, пожалуйста, в письме, что будете участвовать онлайн.


Место проведения:

м.Белорусская, центр «Ровесник».

Программа семинара:
11.00-13.00 Лекция-беседа "Закрепощения тела, как индикаторы качества жизни. Раскрепощающие и расслабляющие методы йоги"
13.00-15.00 Практика Хатха-Йоги по раскрепощению тела
15.00-15.30 Практика мантры ОМ

Практика йоги специально проводится после лекции для усвоения и закрепления теоретического материала. Это позволит получить свой собственный опыт и оценить эффективность методик в действии.

Семинар рассчитан как для начинающих, так и для опытных практиков.

Во время лекционной части мы обсудим такие интересные вопросы как:

-Физиологические, энергетические и психологические причины закрепощений

-Проявленная карма или оценка существующего состояния тела

-Методы работы на физическом уровне: расслабление, вытяжение, раскрытие, микродвижения, балансировка - эффективные асаны и виньясы, тратака

-Методы работы на энергетическом уровне: аскезы, тапас, пранаямы, мантры, нравственные положения

-Методы работы на психологическом уровне: управление вниманием, визуализации, Йога-Нидра

-Внешние факторы, помогающие расслабиться; изменение внешней среды через эффективную работу с собой

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru