Ширшасана по-айенгаровски: как мы это делаем? (16 мая 2015 – 16 мая 2015)





Многие начинающие ученики стремятся как можно скорее «встать» в Ширшасану, некоторые пытаются сделать асану «без стены», как говорится, любой ценой. Цена может быть высока - от отбитой спины до поврежденной шеи. Иногда проблемы с шеей приходят не сразу, поэтому практикующий не связывает это с неправильной Ширшасаной.

Как мы учимся Ширшасане в школе Айенгара? Какие подготовительные упражнения являются ключевыми для правильного и безопасного выполнения Ширшасаны?

Какие асаны практикуются после Ширшасаны и почему?

Также в семинаре: Пинча Маюрасана и другие перевернутые позы. Класс будет интересен занимающимся любого уровня практики и независимо от выбранного направления йоги.


Уровень подготовки: любой, для всех, лёгкий, средний, сложный и т.д.

Что взять с собой: полотенце, партнёр, теннисный мячик, хорошее настроение и т.д.

Семинар проводят: сертифицированные преподаватели йоги Айенгара - Татьяна Рыжкова и Галина Мариани

Место проведения: «Прана» на Баррикадной

Стоимость: 1200 руб. при оплате до 10 мая, при оплате с 11 мая - 1400 руб.


*Запись на семинар производится по факту его оплаты.


Оплата возможна заранее или в день семинара в центрах йоги «Прана» на Баррикадной (только наличными) и на Тимирязевской (по банковской карте или наличными).

Вопросы: balabanov@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru