Практический тренинг по хатха йоге в Гоа с Антоном Самсоновым (23 февраля 2015 – 08 марта 2015)





Антон Самсонов - сертифицированный инструктор по хатха йоге, ведущий преподаватель Московского Аштанга Йога Центра.


Закончил курс для преподавателей по хатха йоге в АЙЦ, занимался на тренингах-интенсивах доктора Мадавана (Индия), Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария), закончил курсы для преподавателей Андрея Лаппы (Украина).
Регулярно проводит тренинги и мастер-классы.

 

Программа тренинга:

2 занятия в день - утром и вечером, 1 день свободный от практики.

По желанию экскурсии (Гоа, Карнатака, Махараштра).

Утренняя практика - техники пробуждающие организм и приводящие в тонус все тело. Пранаяма, шаткармы (бхастрика, капалабхати, огнисара дхаути, наули), суставная гимнастика, динамичная зарядка.

 

Вечерняя практика - практика асан, медитативные техники, йога нидра (осознанный сон), пранаяма.

 


А также - подробная отстройка асан, техника безопасности, как работать в асане, связь асаны с дыханием, бандхи.

Проживание

В эко-резорте на берегу Индийского океана в Free Flow Yoga Resort.

Цены:

Проживание - от 1600р. Подробнее в разделе цены на сайте

Тренинг - 300$

Перелет - от 20000р (Гоа, аэропорт Даболим) билеты можно приобрести самостоятельно или централизованно (см.контакты).

Виза - от 1600р (самостоятельно), от 2600р (в турагентстве). Срок - от 5 дней.

Трансфер - 1500р (зависит от кол-ва человек).

Контакты для записи :

e-mail: valusa@yandex.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru