Практический семинар «Йогатерапия для будущих мам, восстановление после родов” (14 февраля 2015 – 15 февраля 2015)





2 дня - 14 и 15 февраля, 17.00-20.00

Преподаватель - Мария Хавкина, врач, практикующий йогатерапевт.

Преподаватель цикла "Перинатальная йогатерапия" на курсе Артёма Фролова (Санкт-Петербург). Автор статей и заметок по йогатерапии послеродовых осложнений, репродуктивной системы, бронхиальной астмы; книги "Мамина Йога от А до Я".

Сайт www.yogamammy.ru
Мама замечательного Семёна.


Программа семинара

День 1

Теоретическая часть

Главное о физиологии беременности - что важно знать для построения полезной и безопасной практики йоги на любом триместре
Выбор и особенности выполнения асан и дыхательных упражнений в зависимости от срока беременности
Как помочь себе при болях в спине, отеках, варикозном расширении вен, геморрое и других неприятных спутниках беременности
Осложненная беременность - угроза преждевременных родов, токсикоз, гестоз, гипертонус матки - возможности йогатерапии
Техника безопасности - ограничения и противопоказания
Практическая часть

Занятие «Йогатерапия для беременных» - общая группа

День 2

Теоретическая часть

Основы физиологии послеродового периода - что полезно знать для более эффективного и быстрого восстановления
Когда и с чего можно начинать занятия после обычных родов и кесарева сечения
Йогатерапия и профилактика расхождения мышц живота и опущения тазовых органов
Как облегчить боли в спине, сочленениях таза
Техника безопасности - почему нельзя делать планку, выполнять прогибы и асаны на раскрытие тазобедренных суставов в первые месяцы после родов, и какова альтернатива привычным упражнениям
Практическая часть

Освоение йогатерапевтических алгоритмов при диастазе, опущении органов таза, болях в спине.

Стоимость - 2200 р., при оплате до 1.2 - 1800. Одно занятие - 1400 р.

Регистрация по факту оплаты у администраторов Йоги 108.

Место проведения:

"Йога 108", центр йоги Михаила Баранова и Ильи Журавлева.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru