5-ти модульный курс изучения йоги в Московском Университете Йоги (07 февраля 2015 – 15 ноября 2015)





Подробная программа тут: http://www.niketan108.com/yoga_godovoykurs.html

5ти модульный курс изучения йоги в Московском Университете Йоги дает основные базовые знания в йоге, как науке развития человека. Начиная с изучения биомеханики тела и корректной отстройки базовых техник хатха-йоги до изучения философско-психологических аспектов йоги, и основных медитационных приемов управления сознанием.


Уровень подготовки: для любого уровня подготовки.


Этот курс йоги предназначен для тех, кто хочет комплексно и систематично освоить техники йоги для использования их в личной практике, а так же улучшить своё самочувствие, контроль ума, повысить энергетический уровень, стать более осознанным и здоровым. Этот курс будет полезен не только для новичков, но и для людей уже занимающихся, так как позволяет узнать много полезной теории и детально "отстроить" и усовершенствовать базовые техники хатха-йоги. Курс изучения йоги состоит из 5ти полноценных модулей, на которых рассматриваются и подробно объясняются теоретические основы и отрабатываются основные техники хатха-йоги. После 5го модуля у выпускников есть возможность поступить без экзаменов на курс подготовки преподавателей йоги. Опытные преподаватели подробно объясняют основные техники йоги, биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на дальнейших этапах занятий. Этот курс разработан преподавателями-методистами Московского университета йоги и позволяет корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.

Программа 1 модуля курса:

Даты: 7 февраля - 01 марта (выходные дни: 21 февраля и 22 февраля)

Формат выходные дни (СБ. и ВС) по 4 ЧАСА с 16:00 - 18:00 (теория + практика) 18:15 - 20:00 (хатха - йога класс)

15 минут перерыв; 1 выходной в месяц

7 февраля
Занятие 1 "Цели и задачи базового курса. Основы философии и психологии йоги"
Занятие 2 Хатха-йога класс "Базовые асаны стоя"

8 февраля
Занятие 3 "Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги"
Занятие 4 Хатха-йога класс

14 февраля
Занятие 5 "Йога-асана. Физиологические и философские аспекты."
Занятие 6 Хатха-йога класс

15 февраля
Занятие 7 Комплекс "Сурья Намаскар" в различных школах и традициях. Практики психофизической релаксации и Шавасана".
Занятие 8 Хатха-йога класс

28 февраля
Занятие 9 Физиологические аспекты йоги "Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника"
Занятие 10 Хатха-йога класс

01 марта
Занятие 11 "Базовые асаны. Скрутки, прогибы, наклоны"
Занятие 12 Хатха-йога класс

Программа 2 модуля курса:

Даты: 21 марта - 12 апреля (выходные дни: 4 и 5 апреля)

Формат выходные дни (СБ. и ВС) по 4 ЧАСА с 16:00 - 18:00 (теория + практика) 18:15 - 20:00 (хатха - йога класс)

15 минут перерыв; 2 выходных дня

21 марта
Занятие 1 "Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник"
Занятие 2 Хатха-йога класс

22 марта
Занятие 3 "Базовые асаны. Балансы стоя, балансы на руках. Перевернутые асаны"
Занятие 4 Хатха-йога класс

28 марта
Занятие 5 "Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения"
Занятие 6 Хатха-йога класс

29 марта
Занятие 7 "Базовые асаны сидя. Асаны для медитации и пранаямы."
Занятие 8 Хатха-йога класс

11 апреля
Занятие 9 "Физиологические аспекты йоги. Дыхательные техники йоги и основы пранаямы"
Занятие 10 Хатха-йога класс

12 апреля
Занятие 11 Хатха-йога класс. Объединение полученных на модуле I и II
Занятие 12 Хатха-йога класс Подведение итогов. Ответы на вопросы.

Программа 3 модуля курса:
Даты: 2 мая - 24 мая (выходные дни: 16 и 17 мая)

IV модуль (5 сентября - 4 октября; выходные дни: 26 и 27 сентября)

4й модуль КУРСА ИЗУЧЕНИЯ ЙОГИ позволит углубить знания, полученные на первых 3х модулях, и перейти на следующую ступень уровня своих навыков и возможностей в практике йоги.
Подробное расписание курса будет опубликовано в мае.

V модуль (17 октября - 15 ноября; выходные дни: 7 и 8 ноября)

По завершении обучения студенты получают СВИДЕТЕЛЬСТВО и сертификат выпускника

После прохождения 5ти модулей курса изучения йоги, выпускники получают возможность поступить без экзаменов на преподавательский курс.

Место проведения: м. Арбатская; Йога-центр "Сарасвати place".


Стоимость обучения:
Стоимость за каждый модуль обучения 11 000 руб. (при оплате до 25.01.2015г.); 14 000 руб (при оплате после 25.01.2015г.)
Стоимость годового курса при единовременной оплате: 50 000 руб.
Внимание: первым 15ти записавшимся абитуриентам до 15 января 2015 года, предоставляется специальная стоимость 45 000 за весь курс

Для записи на курс необходимо подать заявку на обучение и отправить запрос на почту: v@yogauniversity.ru, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.

Телефон: +7 (965) 119-12-30

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru