КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет "YogaDOM" в Петровском приглашает Вас на семинар Марии Митрофановой "Техники очищения в йоге". Древние писания говорят, что Хатха-йога начинается не с асан и пранаям, а с очищения тела. «Почему вы сначала сражаетесь с умом? У вас нет сил сражаться с умом. Само-контроль и самодисциплина должны начинаться с тела», - говорит Хатха-йога Прадипика.
Йогические техники очищения называются Шаткармы (что в переводе означает «шесть очистительных действий»). Именно с этих практик следует начинать заниматься йогой. Выполняемые регулярно, эти техники являются уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – загрязнения тела.
Шаткармы – очень мощные практики, и им нельзя научиться из книг или от неопытных людей. В Индии они долгое время считались секретными. Практикующим до сих пор предписано получать инструкции от опытного учителя о том, как правильно выполнять очищение. Семинар проводит ведущий инструктор «ЙогаДОМа» Мария Митрофанова (Шудха).
Основное внимание будет уделено двум процедурам: Промывание носовых ходов (Джала нети) – эту процедуру мы освоим на практике, прямо в зале, и она станет для вас помощником и другом на долгие годы. Эта практика помогает очистить дыхательные пути, дает общее ощущение легкости и свежести. В аюрведе считается, что она открывает Аджна-чакру («третий глаз»). Полное очищение кишечника (Шанкхапракшалана) – эту процедуру мы разберем и запишем очень подробно, шаг за шагом, так, что вы сможете выполнить ее дома самостоятельно. Она приводит к оздоровлению физического тела, психики, состояния ума. Внутреннее состояние организма зависит от нашего ментального состояния и окру- жающей среды. Для тех, кто живет в большом городе особенно полезно чистить свой организм изнутри. Шаткармы меняют качества ума, делая его более устойчивым и подконтрольным.
Время: 29 января, воскресенье, 19:00-22:00 Стоимость: 1 500 рублей. Контактная информация и запись на семинар: Петровский переулок, дом 1/30 тел: +7 495 740 4871 yogadom@mail.ru http://www.yogadom.ru Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|