Техники очищения в йоге. Семинар Марии Митрофановой. (29 января 2012 – 29 января 2012)

"YogaDOM" в Петровском приглашает Вас на семинар Марии Митрофановой "Техники очищения в йоге".

Древние писания говорят, что Хатха-йога начинается не с асан и пранаям,

а с очищения тела. «Почему вы сначала сражаетесь с умом? У вас нет сил

сражаться с умом. Само-контроль и самодисциплина должны начинаться

с тела», - говорит Хатха-йога Прадипика.

Йогические техники очищения называются Шаткармы (что в переводе означает «шесть

очистительных действий»). Именно с этих практик следует начинать заниматься йогой.

Выполняемые регулярно, эти техники являются уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – загрязнения тела.

Шаткармы – очень мощные практики, и им нельзя научиться из книг или от неопытных

людей. В Индии они долгое время считались секретными. Практикующим до сих пор

предписано получать инструкции от опытного учителя о том, как правильно выполнять

очищение.

Семинар проводит ведущий инструктор «ЙогаДОМа» Мария Митрофанова (Шудха).

Основное внимание будет уделено двум процедурам:

Промывание носовых ходов (Джала нети) – эту процедуру мы освоим на практике,

прямо в зале, и она станет для вас помощником и другом на долгие годы. Эта практика

помогает очистить дыхательные пути, дает общее ощущение легкости и свежести.

В аюрведе считается, что она открывает Аджна-чакру («третий глаз»).

Полное очищение кишечника (Шанкхапракшалана) – эту процедуру мы разберем

и запишем очень подробно, шаг за шагом, так, что вы сможете выполнить ее дома

самостоятельно. Она приводит к оздоровлению физического тела, психики, состояния

ума.

Внутреннее состояние организма зависит от нашего ментального состояния и окру-

жающей среды. Для тех, кто живет в большом городе особенно полезно чистить свой

организм изнутри. Шаткармы меняют качества ума, делая его более устойчивым

и подконтрольным.

Время: 29 января, воскресенье, 19:00-22:00

Стоимость: 1 500 рублей.

Контактная информация и запись на семинар:

YogaDOM в Петровском.

Петровский переулок, дом 1/30

тел: +7 495 740 4871

yogadom@mail.ru

http://www.yogadom.ru