Универсальная Мандала-Йога (04 января 2015 – 09 января 2015)





Универсальная Мандала-Йога.
4-9 января.
Проводит Иван Свиридов.

4 января - 10:00-17:00
5 января - 10:00-17:00
6 января - 10:00-16:00
7 января - 11:00-18:00
8 января - 10:00-18:00
9 января - 10:00-18:00

1 день (4 января):
Сбалансированная статическая последовательность (развитие гибкости по всем направлениям подвижностей основных частей тела)

2 день (5 января):
Статико-динамическая последовательность для начинающих (развитие гибкости и динамической силы-выносливости)

3 день (6 января):
«Внутренняя Мандала» - сбалансированная статическая последовательность, структура 1 (развитие гибкости по всем направлениям подвижностей основных частей тела)

4 день (7 января):
«Классическая Мандала-Йога» - статико-динамическая последовательность 2 ур. сложности (развитие гибкости, статической силы-выносливости, динамической силы-выносливости, повороты по «квадрату»)

5 день (8 января):
«Внутренняя Мандала» - сбалансированная статическая последовательность, структура 2 (развитие гибкости по всем направлениям подвижностей всех частей тела, включая запястья и голеностопы)

6 день (9 января):
«Маха Мандала» статико-динамическая последовательность 2 ур. сложности (развитие гибкости, статической силы-выносливости, динамической силы-выносливости, повороты по «свастике»)

Уровень подготовки: 4, 6, 8 января - лёгкий-средний,
5, 7 января - средний,
9 января - сложный (новичкам не приходить).

Практика проходит в режиме созерцания ощущений.

Семинар проводит: Иван Свиридов - профессиональный преподаватель с 16-летним опытом йогической практики, 11 из которых посвящены Универсальной Йоге; ученик Андрея Витальевича Лаппы. Иван ассистирует А.В.Лаппе при проведении ежегодных сертификационных курсов для инструкторов по стандартам Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги. Специализируется и хорошо владеет методами Универсальной Йоги, а также принципами творческого построения тренировочных структур Универсальной Мандала Йоги.


Стоимость:

Участникам сертификационных курсов А.В. Лаппы скидка 30%!!
Один день 1500 руб.
1 день с учётом скидки 30% 1050 руб.
Все дни 9000 руб.
Все дни с учётом скидки 30% 6300 руб.

*Запись на семинар производится с момента его оплаты.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской

Вопросы: balabanov@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru