Курс: Медитация в условиях мегаполиса (VIP) (28 февраля 2015 – 01 марта 2015)





Неоднократно проверенная методика управление сознанием. Актуальна для людей, которые хотят уметь успокаивать свои мысли, останавливать внутренние диалоги, контролировать эмоциональный фон, научиться качественно расслабляться, получать новые знания из подсознательного ума, открыть новые творческие способности, избавиться от суеты ума, усилить осознанность.

Уровень подготовки: открытый (может принять участие, любой человек, кому актуально научиться медитации).
Формат курса состоит из 2х частей.

Дата и время:
I модуль: 28 февраля (16.00 - 19.00);
II модуль: 1 марта (16.00 - 19.00)
раджа йога

Курс: "Медитация в условиях мегаполиса"- это современная авторская система обучения медитации. Методика разработана в 2010 году, психотерапевтом, преподавателем оздоровительных технологий с многолетнем опытом личной практики и исследования различных подходов к медитационным состояниям, Кириллом Ржаным.

В основу методики легло изучение медитационных практик от традиционно восточных, таких как: "Анапанасати - медитация", "Дзадзен", "Трансцендентальная медитация", медитаций Бихарской школы йоги, медитаций Индийского Университета Йоги "Йога Видья Гурукул", до современных методик обретения состояния медитация, которые используются в наиболее эффективных психотерапевтических процессах и подготовки космонавтов. В основу разработки курса легли дополнительные методики и приёмы, которые помогают современному жителю крупных стрессовых городов, чей ум, обычно, более перегружен, чем например жителя индийской деревни или буддийского монаха проживающего в Тибете.

Преподаваемые практики работают безотказно и, как показали многолетние наблюдения (подробнее можно ознакомиться в отзывах и фотоотчетах людей, уже прошедших этот курс), любой человек, даже никогда ранее не занимавшийся йогой и подобными дисциплинами, открывает для себя полезную информацию, помогающую сделать его сознание, при условии регулярной практики, более упорядоченным, а ум спокойным.


В ходе предстоящего курса, на доступном языке, Вы получите всю необходимую информацию от того, как лучше сидеть и дышать во время практики медитации, до понимания принципов работы с мешающими мыслями и другими помехами возникающих в сознании. Узнаете ценнейшую информацию о возможностях своего сознания и потенциала психики, которая намеренно скрыта от большинства людей. Так же получите навык работы с медитационными состояниями. Курс в разных форматах прошли более 300 участников. 99 % положительных отзывов.

Курс проводит: Кирилл Ржаной (автор методики, специалист по хатха-йоге и медитации с опытом личной практики более 12 лет)

Кому рекомендован курс: Методика разработана специально для современных людей с активной жизненной позицией. Для людей с подвижным умом, которые хотят уметь успокаивать свои мысли, останавливать внутренние диалоги, контролировать эмоциональный фон, научиться качественно расслабляться, получать новые знания из подсознательного ума, открыть новые творческие способности, избавиться от суеты ума, усилить осознанность. Для тех, кто хочет быть "свободным", оставаясь жить в социуме.

I часть: «Обретение естественного состояния»

«Жизнь современного человека, похожа на борьбу, порождающую постоянный стресс
и суету в уме. Медитация - это ключ, открывающий
дверь внутренней свободы и мудрости»

курс медитации
Первая часть курса позволит вам получить все необходимые базовые знания о медитации и овладеть методами обретения внутреннего спокойствие и уравновешенности психики. На I модуле, Вы познакомитесь необходимой теорией о медитации, как методе достижения своего естественного состояния. Технические аспекты медитации: позиция, дыхание, взгляд, положение рук и т.д. Узнаете и закрепите на практике "секреты" и важные тонкости, которые позволят Вам эффективно и безопасно практиковать медитацию.
Особое внимание на этом модуле будет уделяться КОРРЕКТНОМУ входу и выходу в медитационные состояния.

Программа модуля:

- Что такое медитация и заблуждения о медитации.
- Зачем практикуют медитацию?
- Медитация в пещере и в современном мегаполисе. Есть ли разница?
- Знакомство с подходами к медитации. Методологические аспекты, как лучше сидеть, как дышать и т.д.
- Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.
- Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехами?
- Правила для эффективной и безопасной практики медитации.
- Поэтапная инструкция для погружения в медитативное состояние.
- Какие дополнительные инструменты, могут помочь погрузиться в медитативное состояние.
- Практика и получение базового навыка медитации.


Курс: МЕДИТАЦИЯ В УСЛОВИЯХ МЕГАПОЛИСА (VIP)

Взять с собой: Ручку и блокнот для конспектирования теории. Удобную одежду для сидения со скрещенными ногами.

II часть "Устойчивость ума"


Дата: 1 марта
Время: (16.00 - 19.00)

II модуль позволит вам значительно расширить возможности I модуля, понять, как применять опыт медитационных состояний в повседневной жизни, узнать больше о природе ума и многое другое.

медитация

Программа семинара:

- Принципы расширение возможностей медитации для практической пользы в современных условиях жизни: получение информации из подсознательного ума, формирование намерения, развитие интуиции.
Навыки после прохождения II модуля:
- Рекомендации по взаимодействии со сложностями в практике. Ответы на вопросы.
- Психология восприятия. Рассмотрение познавательных процессов сознания.
- Основы работы с внутренним пространством и состояниями и регуляция состояния с помощью медитационных приемов.
- Понимание "своего" метода и получение навыка медитации с устойчивым вниманием.
- Закрепление на практике.
- Узнаете 2 основных принципа вхождения в состояние концентрации.
- Получите возможность подобрать свой персональный ключ для вхождения в состояние внутренней тишины и свободы.
- Вы поймете, какой метод медитации подходит именно вам и как его корректно подобрать.
- Расширите возможности своего сознания и научитесь сознательно взаимодействовать с подсознательным умом.
- Узнаете, как работать с психической энергией.
- Получите навык медитации с устойчивым вниманием.
- И другие приятные индивидуальные открытия!

 

Формат: МИНИГРУППА
Взять с собой: Удобную одежду для сидения со скрещенными ногами. Блакнот и ручку для конспектирования. Свечу. Лист бумаги А4. Зеленый маркер.

 

Место проведения: загородный комплекс УМЦ "Голицыно" подробнее
Стоимость курса: 12 000 руб. (стоимость одного модуля: 7000 руб.)
При регистрации до 15 февраля стоимость курса составит 10 000 руб.

После семинара выдается сертификат от Университета йоги о прохождении курса "Медитация в условиях мегаполиса".

По всем вопросам относительно семинара пишите: v@yogauniversity.ru
или звоните по тел: +7 (965) 119-12-30

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru