. Интенсив-практикум по методике YOGA23FiT с Виктором Петренко (14 февраля 2015 – 15 февраля 2015)





Период проведения: с 2015-02-14 по 2015-02-15.


Цели и задачи интенсива: на фоне плотной практики, выделить и разобрать ключевые моменты построения тренировочных режимов YOGA23FiT, а так же всех техник, которые используются в методике, включая последние изменения и новые интересные разработки.

Данное мероприятие будет интересно как начинающим, так и опытным практикующим.


Информационные и практические блоки будут сочетаться в определенных пропорциях. Все, что выполняется на тренировках, будет разбираться в теории, а все то, о чем говорится, будет прорабатываться на практике. Такой подход помогает не просто понять информацию, но и пропустив через тело, превратить ее в опосредованный опыт, а с другой стороны не дает скатиться мероприятию в формат обычных каждодневных тренировок. В результате у всех участников будет возможность составить целостное представление о методике и получить полезные практические ключи, использование которых поможет повысить эффективность личной практики.

В программе интенсива:
• Динамические, статические и медитативные режимы выполнения коплексов упражений гимнастики йогов.
• Различные типы дыхания, которые используются при построении этих режимов. Биомеханика работы дыхательной системы во время фазы фиксации фигур и при переходах между ними. Ритмизация, как основа формирования потоковых режимов практики.
• Ритмическое волновое движение и ритмическое дыхание.
• Особенности отстройки геометрии упражнений в потоковых режимах.
• Базовые принципы работы c вниманием за счет выполнения простых физических манипуляций.
• Разбор и детальная проработка техник, входящих в «обрамление» комплексов. Комплекс динамической дыхательной гимнастики BOEX. Дыхательные и медитативные техники системы.

Расписание тренировок 14-15 февраля:
• первая тренировка (суббота) с 10.00 до 13.00
• вторая тренировка (суббота) с 17.00 до 20.00
• третья тренировка (воскресенье) с 10.00 до 13.00
• четвертая тренировка (воскресенье) с 17.00 до 20.00

Стоимость интенсива:
При оплате до 31 января 90 евро. после 100 евро.
1 день (2 тренировки):
оплата до 31 января - 60 евро. оплата после - 70 евро.
Есть возможность составления ПП (при регистрации обозначайте ваше намерение)

Место проведения: Москва, ул. Павловская дом 18, центр Открытый Мир

Связь с организатором:
https://www.yoga23.com/reg_events/1/807/

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru