Дыхание в практике йоги. (11 февраля 2012 – 19 февраля 2012)

Семинар по дыханию. 11, 12, 18, 19 февраля.

Дышите глубже!

Проводят: А.Братецкий и О.Маркина, преподаватели Аштанга - йога центра.

4 занятия. по сб, вс. на Новокузнецкой:

сб. 11.02 12.00 - 14.00 вс. 18.02 14.00 16.00

сб. 12.02 12.00 - 14.00 вс. 19.02 14.00 16.00

Занятие 1: А.Братецкий:

Анатомия и физиология дыхательной системы. Лёгкие и плевральные мешки. Основные и вспомогательные дыхательные мышцы. Газообмен в легких и транспорт кислорода и углекислого газа в органах и тканях. Дыхательные объёмы легких.

Занятие 2: О.Маркина:

Связь дыхания и сознания. Полное дыхание - объяснение и практика.

Занятие 3: О.Маркина:

Прана-вьяяма - развитие дыхательной мускулатуры. Брюшные манипуляции - уддияна-бандха, агнисара дхаути, наули. Объяснения и практика.

Занятие 4: А.Братецкий:

Дыхательные упражнения, направленные на улучшение газообмена в легких. Теория и практика с подробными комментариями.

Стоимость семинара:

4 занятия - 1800р.

одно занятие - 500р.

Контактная информация:

"Аштанга йога центр", зал на ст.м. Новокузнецкая.

тел. +7 916 801 0 108