Семинар «Раскрытие тазобедренных суставов и наклоны вперед» (21 декабря 2014 – 21 декабря 2014)





Место проведения:

Центр йоги Никетан «на Пушкинской», г. Москва, Малый Палашевский пер., д. 6.

Центр йоги Никетан «на Пушкинской» - это современный центр йоги. Расположен самом центре Москвы, в пешей доступности от Патриарших прудов. Прекрасное пространство для развития души и тела. Современный эко-дизайн центра и просторный светлый зал с большими витражными окнами, из которых открывается уникальный вид на старинные фасады московского центра. В дневное время зал пронизан солнечными лучами, а вечерняя практика проходит в атмосфере огней вечерней Москвы.

Преподаватель

Ирина Ростовская и Любовь Киселева.

Уровень

От начального до продвинутого уровня.

Программа семинара

Краткий экскурс по системе сатчакр и ее связи с эндокринной системой человека, с целью добиться глубокой внутренней осознанности во время практики позиций. Визуализируя и концентрируясь на том или ином аспекте во время удержания асан ваши тело, ум и дух объединяются - в этом и есть суть йоги.
Пранаяма - дыхательные техники, которые помогут успокоить ум и приблизиться к медитативному состоянию.
Суставной разогрев с динамическими дыхательными техниками, помогающими разогреть суставы, связки, мышцы и сухожилия, подготовив тело к выполнению асан.
Практика позиций, некоторые из которых будут выполняться в совместном раскрытии, что поможет глубже прочувствовать позицию, как практикующему так и корректирующему.
В завершении выполнения асан мы усилим энергетический эффект практикой мудр.
Небольшая медитация с визуализацией чакр.


Полная стоимость семинара

составляет 1 200 рублей.


Информация по семинару и запись по тел.:

+7 (905) 724-41-41 - Ирина

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru