Правильное дыхание в асане. Терапевтический эффект различных типов дыхания (20 декабря 2014 – 20 декабря 2014)





Упражнения хатха-йоги включают три основных элемента: асаны, контроль над сознанием и контроль над дыханием. Ни один из этих элементов нельзя исключить из системы, поскольку в таком случае она будет гораздо менее эффективна или даже совсем неэффективна.


У большинства людей в мире отсутствуют навыки правильного дыхания. Люди дышат поверхностно и учащенно. Какое дыхание у человека, испытывающего злость? Прерывистое. Когда мы уравновешенны и спокойны, дыхание становится легким, едва заметным. Если понаблюдать за ритмами дыхания во время разных эмоций, то можно убедиться: для каждого эмоционального состояния у нас есть особенное дыхание. Древние мудрецы много тысяч лет назад изучили этот механизм и решили использовать связь дыхания и эмоций для успокоения ума. Отсюда и произошла пранаяма.


1. Основные компоненты хатха-йоги. Прана.
2. Три типа дыхания.
3. Практика грудного и диафрагмального дыхания.
4. Освоение полного дыхания йогов.
5. Полное дыхание в асане.
6. Как научиться удлинять дыхание?
7. Применение различных видов дыхания в практике асан.


Семинар проводит: Ольга Любомирская.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной

Стоимость: 800 руб. - при оплате до 12 декабря (включительно), и с 13 декабря - 1000 руб.

ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР ПРОИЗВОДИТСЯ С МОМЕНТА ЕГО ОПЛАТЫ.
ОПЛАТИТЬ СЕМИНАР МОЖНО В ЛЮБОМ ЦЕНТРЕ «ПРАНА»

Вопросы: balabanov@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru