Школа ЦИГУН и систем оздоровления "СВОБОДНО и ЛЕГКО " (07 февраля 2015 – 08 февраля 2015)





Школа ЦИГУН и систем оздоровления
"СВОБОДНО и ЛЕГКО "

Объявляет набор на 1 курс программы целостного оздоровления!

Старт программы 7-8 февраля, 2015

Главная цель школьной программы для учеников:
Улучшение качества жизни: «Цигун для жизни, а не жизнь для Цигун».

Основные принципы школы:

Системный подход.
Вы обучаетесь не отдельным упражнениям и комплексам, а осваиваете стройную систему практик, где один метод логически связан со всеми другими.

Собственная активность и понимание.
Вы сразу получите «ключи», благодаря которым оздоравливающая практика действительно начинает оздоравливать. Не важно, где вы примените эти «ключи» - в йоге, цигун, плавании, волейболе или в обыденной походке. Если эти базовые элементы здоровья присутствуют в ваших занятиях, то эти занятия будут вас наполнять жизненной силой и здоровьем. Если в вашей, пусть даже самой продвинутой, «тренинг-технологии» нет этих ключей - вы вхолостую расходуете свое время и силы.

Оптимальное соотношение теории и практики.
Мы за прикладную теорию и за научно обоснованную практику. Мы против слепого следования «традиции» без объяснений, как и против излишнего теоретизирования в ущерб практике. Мы за понимание того, ЧТО, КОГДА и КАК использовать в своей жизни, чтобы это работало, исходя из основополагающих принципов работы тела, энергии, сознания.

Целостное оздоровление - подход, при котором здоровьем и благополучием мы наполняем все сферы своего бытия: семейные отношения, отношения на работе, профессиональный рост, душевное состояние, состояние физического тела, отношения с родственниками и друзьями, личностное развитие, условия жизни, включая полноценный сон и качественный отдых.

В нашей программе обучения используются как древние практики оздоровления Китая (Цигун) и Индии (Йога), так и современные научные методы психической и физической саморегуляции и мотивации здорового образа жизни (психология здоровья, телесно-ориентированная психотерапия, основы остеопатии и т.д.).

Что это будет за программа и что она вам даст? Эта программа для людей, ориентированных на активное участие в собственном здоровье, желающих научиться самостоятельно поправлять, укреплять и гармонично развивать свое здоровье в соответствии с вышеописанным подходом.

Вы освоите:
Не только самодостаточные практики, но и целостную систему оздоровления.
Понимание фундаментальных принципов, «ключей» оздоровления, легко применимых в любой практике и жизни в целом.
Способы саморегуляции своего здоровья, жизненной силы, перенося эти умения на все сферы жизни, оздоравливая их.

Ведущие курса:

Даниил Маркин (координатор и старший преподаватель Школы, педагог, практический психолог, военный (экстремальный) психолог, инструктор Йогатерапии и Цигун сети центров «Федерация йоги»).

Татьяна Тураева - инструктор Йоги, специалист Йогатерапии и Аюрведы.

Наталия Фёдорова (практический психолог, НЛП-Мастер, инструктор оздоровительного Цигун и Цигун для людей 50+).
и другие.

Программа первого курса:

1. Изучение медицинского комплекса Цигун для позвоночника Син Шень Джуан.

Это простой, красивый и удивительно эффективный комплекс упражнений, основная цель которого - оздоровление организма и выстраивание правильной структуры тела.
Основная цель этой практики - оздоровление организма и выстраивание правильной структуры тела.
Вы можете значительно улучшить здоровье собственного позвоночника и всего тела. Всё, что нужно - заниматься хотя бы по 15 минут в день. Занятия легкие, радостные и интересные.

Объективные улучшения:
Формируется красивая правильная осанка.
Повышается гибкость и подвижность позвоночника и всех суставов тела.
Улучшается кровоснабжение внутренних органов, в т.ч. мозга.
Повышается иммунитет.

Изменяется самочувствие:
Комфортные ощущения в спине в течение всего дня.
Ощущение омоложения тела и наполненности его жизнью.
Повышается чувствительность.
Становятся более сильными переживания в сексе.
Легче засыпать и просыпаться. Сон более глубокий и ободряющий
Значительно снижается ощущение усталости и стресса.
Повышается эмоциональная стабильность.

Новые способности:
Вырабатывается умение глубоко расслабляться и качественно отдыхать.
Увеличивается доступный объем личной энергии.

Медицинский Цигун работает с первопричиной проблем.
Это не симптоматическое лечение, а проработка тела на очень глубоком уровне. Поэтому облегчение, которое приносят упражнения, носит долгосрочный характер и позволяет избавиться от первопричин проблем со здоровьем.

Син Шень Джуан - является основой, на которую дальше будет опираться вся Школьная программа. От того, насколько корректно и глубоко освоена эта часть программы будет зависеть успех всего обучения.

2. Волновая динамика и Синхрогимнастика.
Теория и практика целостного, волнового движения. Изучение «ключевых» характеристик здорового движения. Китайская динамическая система Том-Бей. Практика, направленная на телесное выстраивание, связанность и раскованность. Упражнения помогают согласовать работу телесных и психических процессов. Том-Бей заряжает энергией, освобождает от блоков тело и ум, оживляет тело, помогает организму «вспомнить» базовые ритмы здоровья.

3. Прикладная анатомия, биомеханика и физиология.
Не просто набор знаний в объеме мединститута, мертвым грузом засоряющий вашу память. Мы будем изучать анатомию, физиологию и биомеханику непосредственно в ходе выполнения упражнений. Таким образом, мы одновременно поймем:
1) Как устроен и работает тот или иной орган (и как он взаимосвязан с другими органами в организме человека).
2) За счёт чего работает то или иное упражнение и как его можно модифицировать (индивидуализировать), не потеряв сути и результативности.

4. Методы психической саморегуляции.
Это и современные практики, и древние методы управления своим эмоциональным состоянием и помощи другим.

5. Основы телесно-ориентированной психотерапии и остеопатии - естественные методы восстановления целостного здоровья организма.

6. Универсальный алгоритм телесных оздоровительных практик.
Простые нюансы, позволяющие повысить эффект от практики в разы.

7. Учёт конституциональных особенностей. Индивидуализация практики и образа жизни.

8. Даосская медитация Шен джен гонг. Завершающая ступень первого курса Школы.
Когда тело подготовлено и создана его здоровая структура, мы переходим на этап более тонкой внутренней работы - медитации Шень джен гонг. Эта практика имеет две основные цели - активизация нижнего энергетического центра дан-тяня, а так же стабилизация сознания и создание внутренней тишины, что способствует:
Накоплению жизненной силы
Раскрытию творческих способностей
Эмоциональной стабильности и устойчивости к провокациям извне
Обретению состояния внутреннего стержня
Развитию интуиции и харизмы


Вам будет предложена очень конкретная, пошаговая технология, которая позволит обнаружить и стабилизировать тишину внутри себя всего за 3-4 месяца непродолжительных, но регулярных занятий.

Этой сильной, красивой даосской практикой мы завершим 1 Курс обучения в Школе Цигун и систем оздоровления «Свободно и Легко».

РАСПИСАНИЕ обучения 1 курса школы Цигун:
1 сессия ("Шея журавля" и базовые синхрогимнастические упражнения, уже только это способно в разы улучшить ваше физичесое и психическое состояние. Проверено!) - 7-8 февраля, 2015 (с 10:00 до 19:00)
2 сессия - 21-22 марта, 2015
3 сессия - 18-19 апреля, 2015
4 сессия - 16-17 мая, 2015


Место проведения обучения: центр "Федерация Йоги" на Динамо,
м. Динамо/Беговая, Ленинградский проспект, д.31а, стр.1, ТЦ "МОНАРХ", 3ий этаж
+7-495-232-01-61


Как нас найти:
Метро «Динамо». Последний вагон из центра.
После того как выйдите в город, поверните налево и идите вдоль Ленинградского проспекта до подземного перехода. Перейдите дорогу по подземному переходу (выход налево) и идите прямо до Первого Боткинского проезда. Как только дойдёте до проезда, то увидите башню. Это и есть ТЦ "Монарх". Подойдя к зданию, пройдите первый вход мимо (около первого входа висит вывеска "МонАрх"), далее пройдите мойку, обогните здание и увидите вход (стеклянные двери) в торговый центр (ориентир кофейня), после входа идите прямо, пока не упретесь в стеклянный лифт, подниметесь на нем на 3й этаж. Тут уже не потеряетесь!

Структура и стоимость курса:

I Курс состоит из 4 сессий. Каждая сессия проходит один раз в месяц.
Это 2-х дневный интенсив (суббота и воскресенье - по 8 часов в день, с перерывом). Между сессиями вы получите домашнее задание. Непростое, но интересное и полезное. И потом, с новыми открытиями и знаниями о себе - на новую сессию.

Стоимость всего курса - 4 сессии
Предоплата до 15го января, 2015 - 20 000 руб.
Предоплата с 16го по 31е января - 22 000 руб.
Оплата начиная с 1го февраля - 25 000 руб.

Оплата по частям выглядит так:
Двухэтапная система оплаты
1, 2 сессия - 12 000 руб. за пару, при оплате до 31го января, с 1го февраля - 13 000 руб. за пару,
3, 4 сессия - 13 000 руб. по предварительной оплате, 14 000 руб. - в день начала сессии.
Отдельно по сессиям
предоплата - 7 000 руб., оплата в день начала сессии - 7 500 руб.

Для тех, кто ранее уже прошел полный курс Син шень джуан - стоимость обучения на I Курсе Школы со скидкой 10% !

Повторное прохождение ступени 2 000 руб. за 2 дня и 1 500 руб. - за один.

По окончании каждого курса Школы вам будет выдаваться «Сертификат участия».
А дальше?
Дальше II Курс! И это еще более глубокая работа с системой «тело-энергия-ум».
III Курс - ориентирован на работу с людьми. Чтобы Вы при помощи полученных знаний могли грамотно помочь не только себе, но и другим. И здесь мы будем разбирать методологию построения занятия, групповую динамику, индивидуальные особенности, работу в парах. А так же как все эти принципы здорового движения реализовать в любой другой телесно-ориентированной практике.
При прохождении всей программы Школы, состоящей из трёх курсов и успешной сдаче экзаменов, вам также будет выдан Сертификат, но уже несколько другого уровня.
Такой сертификат дает вам возможность стать инструктором оздоровительного Цигун в Федерации йоги.

Каждый курс обучения сессия это около 99 академических часов.
Между ступенями будут проводиться дополнительные практические занятия (4 занятия), на которых почти нет теории - в основном практика, т.к.мы закрепляем знания, полученные на сессии. Они не обязательны, но очень желательны.
...и ДЗ (домашнее задание)!!! Каждый день! Это шанс отточить самодисциплину и достичь реальных результатов. Ведь если ваша жизнь не меняется к лучшему в теле, душе, семье, на работе, в творчестве и т.д. ...тогда непонятно зачем и кому такое самосовершенствование нужно???
Все три Курса обучения составят около 300 часов!!!
А это уже характеризует вас как человека, серьезно занимающегося своим самообразованием.

Для того, чтобы оказаться на 1 Курсе вам необходимо:

Заполнить анкету и отослать ее на адрес seminar@kundalini.ru:

1) Немного о себе: ваши ФИО, чем занимаетесь, чем живете, что для вас важно?
2) Ваши ожидания и задачи от обучения в Школе. Для чего? Какие позитивные изменения вы хотели бы привнести в свою жизнь?
3) Чем Вы уже успели позаниматься (йога, цигун, ушу, пилатес, танцы и т.д.)?
4) Как узнали о нашей Школе? И почему ваш выбор остановился именно на ней?

Подойдите к заполнению анкеты внимательно, но без формализма. Нам важно почувствовать, насколько то, что будет преподаваться в Школе действительно резонирует с вашим состоянием, ценностями и задачами.
Если всё сошлось - вы получите через электронную почту подтверждение о приёме в Школу цигун. И тогда вам останется сделать еще два шага:

2. Произвести оплату.

3. 7 февраля в 9:50 быть на месте - центр "Федерация Йоги" на Динамо!

Все вопросы по программе Школы вы можете уточнить по адресу daolegko@yandex.ru
и по телефонам: +7-903-236-00-22 (организация) и +7-963-639-78-68 (программа курса)

О достижениях и о том, что на самом деле меняется в жизни людей после прохождения 1 Курса Школы вы можете почитать ПО ССЫЛКЕ.

Руководитель Школы цигун и систем оздоровления 

«Свободно и легко»

Даниил Маркин.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru