Асаны как мудры. Глубокая практика с погружением (21 декабря 2014 – 21 декабря 2014)





Инструктор: Татьяна Тураева

"Мудра"- в переводе с санскрита "печать", "отпечаток", "состояние".

Кому подойдет семинар: практикующим регулярно от 6 месяцев. Данный семинар позволит, помимо работы с физическим телом, затронуть более глубокие аспекты практики. Асаны будут выполняться в особом режиме- с выполнением энергетических замков-бандх, задержками дыхания и визуализацией. Это поможет лучше прочувствовать сами формы и глубоко их проработать. А особое дыхание, замки и задержки оказывают мощное воздействие на психику, включая симпатику, позволяя сконцентрироваться на внутренних ментальных процессах. Задержки и визуализация успокаивают ум, помогают обрести однонаправленность и готовят нас к внутренней тишине и созерцанию.

Программа семинара:
- теоретическая часть, на которой мы рассмотрим технику выполнения бандх и дыхания капалабхати и визуализации;
- практичкскаЯ часть:
- выполнение разминочного комплекса для суставов и позвоночника, выполнение разминочных дыхательных упражнений;
- практика Сурья Намаскар с задержками, замками и визуализацией;
- практика основного комплекса асан с бандхами, концентрацией и визуализацией;
- созерцание;

- вопросы/ответы

Стоимость: предоплата - 800 руб., в день семинара - 900 руб.
(только наличная оплата в центре «Федерация йоги» на Юго-западной.)
*Требуется предварительная запись!

Время проведения: с 13.00 до 16.00, воскресенье

Место проведения: центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной
м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
тел: +7-499-739-56-03

Внимание!
Практика противопоказана при серьезных нарушениях в работе нервной системы!
Возможно посещение практики во время критических дней - практика будет скорректирована.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru