Банный день «Тотальное очищение и йога» с И. Дунаевским (20 декабря 2014 – 20 декабря 2014)





Дата:
20 декабря, 2014 - 16:00 - 20:00


Стоимость:
3900 руб по предоплате до 17.12, 4500 руб при оплате после 17.12

Банный комплекс Серп и Молот
Адрес: Проезд завода Серп и Молот 2А, м. Авиамоторная

Контакт:
8 (499) 638-28-88
www.kaula.ru


Банный день - это совмещение йоговских техник, физические и дыхательные упражнения, медитация, релаксация с использованием старых добрых народных методов очищения и тотального расслабления. Это авторская методика руководителя Школы Каула-йоги Ильи Дунаевского. 4 часа такой сессии раз в месяц, по выражению одного из участников, равноценны поездке в отпуск. Ты полностью вычищен, кожа аж скрипит, мышцы мягкие, сознание чистое, доехать до дома - и спать... а на следующий день еще ждет воскресенье! Лучше и не придумать!

Как это происходит?
Сессия проходит в большом Банном комплексе «Серп и молот», недалеко от м. Авиамоторная. Для нашей группы снимается двух-трехэтажное помещение, где все и проходит. Здесь есть комнаты для переодевания и зал, где проходит занятие йогой. На другом этаже: душ, парная, купель с холодной водой и джакузи с теплой.
Начинаем с небольшого разогревающего сета йоги: несложные упражнения, дыхание для того, чтобы включить тело и идти в сауну уже с проработанным телом, разогнанной кровью.
После - идем греться в сауну. В финке сидим неподвижно и работаем с ментальным расслаблением. Прогрелись и тут же прыгаем в холодный бассейн. Там специальные дыхательные упражнения, погружения и медитации. Задача: расслабить мышцы, ведь только если полностью расслаблен - не чувствуешь холода вообще. Тело как пушинка.
Потом снова в сауну, потом - в купель. И так еще 3 часа, пока вы не отпустите все свое напряжение!
В перерывах нужно много пить специального напитка, включающего в себя: мед, лимон, лайм, цедру и особые натуральные экстракты. Они очищают тело изнутри.
После второго похода группа резко замолкает, руки становятся тяжелыми, хочется сидеть, отдыхать и ничего не говорить. Чувствуется, как кровь пульсирует в руках и ногах... полный релакс, полный дзен...
А после всех банных процедур - глубокая шавасана. Это уже ни с чем не сравнится! Представьте, вы распарены, расслаблены, чисты как стеклышко и приступаете к релаксации. Это расслабление сложно с чем-либо сравнить! 20 минут в шавасане равносильны 8 часам сна!


А потом мы пьем чай, перекусываем фруктами и делимся впечатлениями. Все расслабленные, голоса нежные, разговоры мееедленные...
Несомненно, благодаря такой ежемесячной профилактике избавляешься от накопленных за месяц напряжений и, самое главное, формируешь иммунитет к стрессовым ситуациям. Тело оживает и вспоминает опыт ярких ощущений, которые испытывает ребенок в состоянии радости. Вы молодеете душой и телом!


Советуем взять с собой:
1. Банные тапочки
2. Полотенце
3. Купальник
4. Одежду для йоги


Илья Дунаевский
Основатель Школы и направления Каула-йоги. Автор и ведущий семинаров, мастер-классов и Каула-интенсивов. Для проекта «Тотальное очищение» разработал специальный комплекс упражнений, оптимальный для условий бани.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru