Мастер-класс «Падмасана: поза лотоса» с К. Хуснуллиным (09 ноября 2014 – 09 ноября 2014)





Падмасана или поза лотоса - пример идеальной геометрии тела и равновесия энергий. Освоение этой позы - неотъемлемый этап каждого йога. На мастер-классе Камиля Хуснуллина вы научитесь последовательно и без вреда для суставов входить в позу, откроете для себя ее цели и пользу.


Падмасана одна из четырех основных поз в йоге. Это главная поза для медитации. Согласно традиционным текстам она излечивает от многих болезней. Этому есть физиологическое объяснение: поза лотоса тонизирует органы малого таза, пищеварения, успокаивает всю нервную систему.

Как бы Падмасана ни была проста на вид, на практике ее выполнение вызывает немало трудностей и требует подготовки. Правильное освоение этой асаны поможет добиться существенных результатов в практике, сохранив здоровье суставов.

На мастер-классе мы рассмотрим практику позы лотоса с точки зрения анатомии. Выполним серию подводящих асан, направленных на раскрытие тазобедренных суставов, и, непосредственно выполнению Падмасаны. Применив знания полученные на мастер-классе, Вы сможете прочуствовать эффект прямо на классе.

Программа мастер-класса:

Теоретическая часть;

Динамическая разминка;

Практика подводящих асан с детальным разбором основных движений;

Выполнение Падмасаны.

По окончании мастер-класса вас ждет чайная церемония, во время которой вы сможете задать вопросы преподавателю и поделится впечатлениями.

Дата: 9 ноября 2014

Время: 12.00 - 15.00

Место: Милютинский переулок, 15, Школа Каула-йоги

Цена: 2000 руб

По предоплате до 06.11 1500 руб

Контакты: 8 (499) 638 28 88

mail@kaula.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru