Новогодние йога-каникулы на островах (07 января 2015 – 18 января 2015)





Новогодние йога-каникулы на островах.
С 7 января по 18 января 2015 г. с Алексеем Кравцом.
Королевство Тайланд, острова Пхукет и Пхи-Пхи

О месте проведения:
Мы составили тур таким образом, чтобы вы могли совместить отдых у моря, полноценную практику йоги и путешествие по Королевству Тайланд.

Температура воздуха в это время будет +34 градуса, температура воды +29 градусов.

Острова Пхи-Пхи - суперзвезды Таиланда. Они признаны самыми красивыми островами планеты, были показаны в знаменитом фильме «Пляж», а для некоторых - это единственная причина посещения страны. «Жемчужина» Андаманского моря, райские острова Пхи-Пхи встретят нас белоснежным песком пляжей, по виду напоминающем пудру, прозрачной бирюзовой водой моря и отсутствием суеты. Здесь нет дорог, нет машин, нет мотоциклов, остров утопает в тропической зелени.

Ни с каким другим местом невозможно спутать пейзаж этих островов - известняковые скалы, высокие пальмы, белый песок выглядят как на рекламной картинке. Здесь каждый из участников попробует дайвинг в одной из известных школ дайвинга и снорклинг (плавание с маской). На скоростном катере мы проедем по соседним островкам, вдоволь накупаемся в живописных бухтах в окружении стаи разноцветных рыбок, посетим пещеру викингов и остров диких обезьян, посетим пляж, на котором снимался фильм «Пляж» с ДиКаприо, а вечером поужинаем при свечах прямо на берегу моря. Только здесь можно сделать знаменитый массаж всего тела с кокосовым молоком или свежевыжатым соком алоэ. Желающие могут попробовать скалолазание с инструктором, а также остров знаменит красочным fire-шоу и живыми концертами. Наш отель будет располагаться прямо на берегу моря.

Остров Пхукет - самый большой остров Таиланда. Инфраструктура острова очень развита, его характеризует активная дневная и ночная жизнь. Нас ждет множество колоритных ресторанов с шедевральными блюдами тайской кухни, ежедневно мы сможем делать расслабляющий тайский массаж, а богатая экскурсионная программа откроет для нас самые яркие точки этого острова. Мы посетим самую большую в Таиланде статую Будды, сад орхидей, два буддистских храма, насладимся закатом со смотровой площадки в самой южной части острова, поднимемся по знаменитой эко-тропе в самое сердце национального парка Кхао-Пхра-Тхео, где, загадав желание, искупаемся в водопаде Банг Пэ (Bang Pae) в окружении девственных джунглей. Также мы посетим ночной рынок с местной продукцией и фабрику жемчуга. Наш отель будет располагаться вблизи двух самых красивых пляжей острова - Rawai beach и Naiharn Beach.

О йоге:
• Будут две практики йоги в день, ежедневно, которые представляют собой единую программу с постепенным погружением от простых асан к сложным.
• Практика йоги будет дополнена освоением основных традиционных очищающих практик: сутра-нети, джала-нети, шанкх-пракшалана (по желанию)
• Как бонус каждому участнику тура - Алексей проведет индивидуальную получасовую консультацию-практику с каждым участником тура по тем асанам, которые не получаются.

О преподавателе:
Алексей Кравец
Опыт практики - с 2002 года. Обучался у многих российских и зарубежных мастеров йоги нашего времени. С 2007 года - сертифицированный преподаватель йоги, диплом Аштанга Йога Центра (г. Москва). Преподаватель центра йоги «Прана» (г.Москва). Практикует и преподает классическую хатха-йогу, гармонично дополненную опытом личной практики. На своих занятиях уделяет особое внимание корректному выполнению асан и правильному дыханию.


Программа тура подробно: 

7 января День 0:
Вечерний вылет из Москвы. Прямой ночной рейс, в пути 8 часов.
8 января День 1:
Прилетаем утром на остров Пхукет, садимся на минивены, едем в отель.
Отель расположен на первой береговой линии возле красивой набережной пляжа Rawai beach, вдоль которой приятно гулять вечером, совершать утренние пробежки, а множество местных кафе и ресторанов радуют столиками с видом на море. Подходящим для купания является Naiharn beach - это самый чистый пляж на всем острове, он расположен в 5 минутах езды от нашего отеля, к нему регулярно курсирует бесплатный шатл от нашего отеля. Инфраструктура пляжа очень развита, в обилии лавки с фруктами, джуси бары, кафе.
Вечером организационная встреча и практика йоги.

9 января День 2:
Утром - практика очищения организма (пракшалана) - по желанию. Практика идеальна после перелета для восстановления сил, эффективна при акклиматизации, а также очистит организм в начале путешествия.
Свободное время на море. Вечером - практика йоги. А затем мы поедем на местный рынок, где сможем вдоволь закупить тропических фруктов. А также мы заедем в оптовый магазин косметики, где можно купить хорошее кокосовое масло, сок нони, кремы на основе кокоса, алоэ, натуральное мыло, масла для массажа. И это все будет стоить недорого.

10 января День 3:
Утром - практика йоги, а также освоение практик джала-нэти и сутра-нэти.
После завтрака отправляемся на экскурсию по ЮГУ острова. Если разделить остров условно на Юг и Север, то можно за две экскурсии посмотреть все значимые достопримечательности этого острова на суше.
Мы посетим 3 смотровые площадки, с которых открываются потрясающие виды на остров и на океан, посетим Храм и статую «Большой Будда», расположенные на холме, заедем на фабрика жемчуга, где нам расскажут, как добывают и обрабатывают жемчуг, посетим сад орхидей, где выращивается более 80 видов орхидей и завершим экскурсией по музею гигантских морских раковин, где размещена единственная в мире левозакрученная ракушка. Перед практикой успеем искупаться в море. Вечером -практика йоги.

11 января День 4:
Утром и вечером практика йоги.
Днем продолжится экскурсия по СЕВЕРУ острова. Мы посетим тропический сад (Phuket Botanic Garden), Старый город Пхукет Таун (Old Town Phuket) (это как наш Арбат, но по-тайски), Храм Ват Као Ранг (Wat Khao Rang), Национальный парк Кхао Пхра Тэо (Кхао Пхра Тэо) и питомник гиббонов, искупаемся в водопаде Банг Пэ (Bang Pae), который исполняет желания. На обратном пути заедем на каучуковые плантации и поля, где выращивают ананасы.
После вечерней практики отправимся во вкусный тайский ресторан.

12 января День 5:
Утренняя практика, завтрак, check out из номеров и выдвигаемся на пирс, где нас будет ожидать паром, который отвезет нас на острова Пхи Пхи. В пути 1,5 часа. Паром оборудован всем необходимым, не укачивает.
Прибытие на острова к обеду.
Вечером - практика йоги. Встреча с представителем дайвинг-школы.

13 января День 6:
Утром и вечером практика йоги.
Свободное время на море. Дайвинг. В обед мы отправимся на экскурсию в столицу острова, прогуляемся по улочкам и магазинчикам, увидим лавку стеклодува и многочисленные кафе и рестораны с местной кухней.
Вечером поужинаем на берегу моря в ресторане при нашем отеле.

14 января День 7:
Утром и вечером практика йоги.
Свободное время на море. Дайвинг.
Вечером мы посетим самый красивый бар острова, откуда открывается красивый вид на вечернее море и остров.

15 января День 8:
Утром и вечером практика йоги.
Экскурсия на speed-boat по соседним островам. Нас ждет много снорклинга, мы прогуляемся по пляжу, где снимался фильм «Пляж», посетим пещеру викингов, пляж диких обезьян, а также вдоволь накупаемся в бухтах с прозрачной бирюзовой водой.
Вернемся в отель к обеду.

16 января День 9:
Утром и вечером практика йоги.
Мы отправимся в пешую экскурсию по острову, который откроет нам дикие пляжи и потрясающие виды с разных точек острова. Экскурсия приближена к треккингу, понадобится выносливость. Желающие в это время смогут самостоятельно посетить дикий пляж Лахмуди, или же попробовать скалолазание с инструктором.
Вечером - завершающая практика йоги, обратная связь, ужин.
17 января День 10:
Завтрак, check out из номеров, на пароме мы возвращаемся на Пхукет, где проведем один вечер и одну ночь перед вылетом. Здесь мы успеем посетить знаменитый центр Jungceylon ,в котором можно купить все возможные сувениры, представленные в Тайланде, а также фрукты друзьям, и еще там отличные и недорогие чемоданы! Свободный вечер.
18 января День 11:
Вылет из аэропорта Пхукета, дневной перелет, прилет в Москву к вечеру.

Размещение:
Отели уровня 3-4*, первая береговая линия.
Тур рассчитан на 11 дней (10 ночей).

Стоимость тура включает все:
• Авиаперелет, прямой, чартер (раннее бронирование, это январские даты!)
• Страховка включает активные виды спорта (дайвинг, переправы на пароме, снорклинг и т.д.)
• Все переезды: минивэны аэропорт-отель-аэропорт, отель-пирс-отель, билеты на паромы и т.д.
• Двухместное размещение в трех отелях
• Завтраки в отелях
• Аренду залов для практики йоги

Итого стоимость тура: 1810 долларов
Стоимость йога-программы: 13 000 руб. при оплате до 15 октября, 16000 руб. при оплате до 15 декабря, после 15 декабря - 19 000 руб.

Дополнительно: обеды, ужины, экскурсионная программа, личные расходы

Уровень практики йоги: любой

Регистрация, вопросы и заявки:
Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на prana-travel@yandex.ru
Елена, PranaTravel, +79067014438

Организационные вопросы: 
1) Как летим?
Авиаперелет - прямой, блочные билеты на рейсе, чартер. Возможен заказ спец питания на борту (вегетарианское или обычное). Осуществляется несколькими аваикомпаниями Трансаэро, Аэрофлот, НордВинд и др. Прямой, вылет вечером (в 20.00-23.00), летим ночь, в пути 8 часов, спим, прилетаем утром. Обратно вылет в 11.00 днем, в пути 9 часов, прилетаем вечером в Москву. Заказываем блок мест на всю группу на самолете, что дает пониманием даты вылета и примерное время вылета. А выписка непосредственно самих авиабилетов с номерами на каждого участника производится за 1 сутки до вылета, когда рейсу выделяют воздушный коридор - после этого становится точно известно время вылета и аэропорт. Это единственная особенность чартерного рейса. В остальном он ничем не отличается от регулярки.
2) Нужна ли виза?
ВИЗА: для граждан РФ не нужна. Для граждан СНГ нужна. По прилету гражданам РФ ставят штампик на границе о праве пребывания на территории Тайланда 30 дней бесплатно.
3) Какая страховка?
Страховка - оформляется через компанию Согласие. Страховка будет включать активные виды спорта (включая водный транспорт, дайвинг, снорклинг , переезды водным транспортом и т.д.) Страховка без франшизы.
4) Что взять с собой?
Дополнительно за 1 неделю до вылета будет разослано общее организационное письмо, в котором будет по пунктам указано, что рекомендуется взять с собой
5) Как будет организована встреча участников перед вылетом?
В организационном письме, которое будет выслано за 1 неделю до вылета, будут указано подробно шаги о том, как встречаемся в аэропорту, как летим, где собираемся. Обычно встреча участников происходит возле стоек регистрации на рейс за 2-3 часа до вылета. Либо с группой летит контактное лицо - организатор, либо организатор встречает группу в аэропорту страны прилета. В любом случае, ни один из участников не остается без внимания, не теряется и благополучно добирается до отеля.
6) Если я не смогу поехать в последний момент?
Каждый случай рассматривается индивидуально.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru