Как победить остеохондроз с помощью йоги? (22 ноября 2014 – 22 ноября 2014)





Принципы построения комплекса асан для оздоровления позвоночника.

Анатомия и физиология позвоночника.

1. Анатомия и физиология позвоночника. Отделы позвоночника, физиологические изгибы. Позвонки и межпозвоночные диски. Позвоночные мышцы и связки. Нервные корешки.
2. Источник болевого синдрома в спине.
3. ПДС, строение и функции. Нарушение функции ПДС: блокада, гиперподвижность.
Патология и йогатерапия.
1. Теория остеохондроза (причины, механизм развития)
2. Принципы построения практики асан.
3. Запрещенные приемы в йоге. Что делать, чтоб не заработать остеохондроз, и как уменьшить его проявления, если он уже есть?
Построение комплекса упражнений.
1. Вытяжение позвоночника во всех асанах.
2. Корректное выполнение наклонов, прогибов и скручиваний.
3. Особенности практики перевернутых асан при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
4. Укрепление мышечного корсета позвоночника.
5. Выполнение комплекса асан.

Семинар проводит Ольга Любомирская.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной

Стоимость: 800 руб. - при оплате до 16 ноября (включительно), и с 17 ноября - 1000 руб.

ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР ПРОИЗВОДИТСЯ С МОМЕНТА ЕГО ОПЛАТЫ. ОПЛАТИТЬ СЕМИНАР МОЖНО В ЛЮБОМ ЦЕНТРЕ «ПРАНА»

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru