Суставная гимнастика Сукшма вьяяма — разогрев или самостоятельная практика? (04 октября 2014 – 04 октября 2014)





«Кому малого недостаточно, тому ничего не достаточно.» © Эпикур.

Нередко сукшма вьяяма воспринимается как вариация неполноценной практики йоги: что-то в духе «побегали-попрыгали», все в общих чертах да и какое-то «пенсионерское» по сравнению с Сурья Намаскар, например. А так хочется ощущения потока, «крутизны» и полноты ощущений.

Сукшма вьяяма - самостоятельное направление хатха-йоги, с продуманной системой построения практики и полноценной физической нагрузкой, не уступающей сложному комплексу асан. Этому стилю присущи динамичность, легкость и красота.

«Суставная гимнастика Сукшма вьяяма - разогрев или самостоятельная практика?»

• Что представляет собой практика сукшма вьяяма;
• Для чего выполняется этот комплекс (стимуляция сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и нервной систем);
• Узнаете об особенностях этого стиля;
• Познакомитесь с историей направления Сукшма вьяяма;
• Получите представление о принципе управления движениями Н.А. Бернштейна (Принцип сенсорных коррекций);
• Познакомитесь с динамической анатомией: определение степени и характера влияния на организм рассматриваемого упражнения;
• Узнаете о принципах травмобезопасности: скорость, сложность выполняемых элементов, амплитуда движения;
• Сможете скорректировать практику при различных патологиях и последствиях травм;
• Получите представление об индивидуализации практики с учетом общего состояния здоровья, темперамента, образа жизни, возраста, пола;
• Будет освещена тема о выполнении задержек дыхания в ходе практики сукшма вьяямы;
• Рассмотрим показания и противопоказания к практике;
• Научитесь самостоятельно разрабатывать комплексы, уделяя в ходе практике разумное время необходимым техникам.

Семинар будет проводится в рамках методического занятия: «поговорили-поделали»:)

Семинар как для начинающих, так и продвинутым практикам: каждый сможет подчерпнуть для себя что-то полезное, отшлифовать то, что уже наработано, возможно что-либо переосмыслить, и лучше понять себя. И, конечно, двигаться дальше.

Семинар проводят: Ванесса Рерих и Юрий Смоловой

Стоимость: 1000 руб. при оплате до 28 сентября (включительно), и с 29 сентября - 1200 руб.
ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР ПРОИЗВОДИТСЯ С МОМЕНТА ЕГО ОПЛАТЫ.

Оплатить семинар можно в любом центре «Прана».

Место проведения: «Прана» на Баррикадной
Вопросы: anna@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru