Майсор с любовью из Канады! (22 ноября 2014 – 27 ноября 2014)






Дэвид Робсон (Authorized level2 ashtanga teacher) с уже традиционным погружением в интенсивную практику в Школе Аштанга Йоги в Москве!

Имейте в виду, что места на последний его семинар закончились больше, чем за месяц до его начала! (Как, собственно, происходит с большинством наших семинаров).

Биография

Дэвид Робсон - директор Аштанга Йога Центра Торонто. Он ведет одну из крупнейших Майсор-програм в мире, с более чем 100 студентами каждое утро. После получения степени в Сравнительном Религиоведении Дэвид совершил свою первую поездку в Майсор (Индия) в 2002 году, где приступил к обучению со своим учителем Шаратом Р.Джойсом. С тех пор он ежегодно возвращается туда, чтобы углубить свою практику и обогатить свое преподавание новым опытом. В 2007 году он получил Авторизацию. Кроме ведения своей Майсор-программы в Торонто, Дэвид обучает на семинарах и ретритах по всему миру, и недавно он выпустил популярную серию обучающих видео по Аштанге, Learn To Float.


Даты:

Ноябрь 22-27, 2014


График:

День 1-5: 6.30 - 9.30 Майсор, 11.30 - 14.00 теор.практикум
День 6: только утренний лэд-класс Первой серии в 7-00.


Стоимость:

До 20 октября - 11500 руб,
После 20 октября - 12900 руб.


Варианты оплаты:

А. Наличными во всех залах Московского Аштанга Йога Центра

- на Петровке (Ул. Петровка, д. 17, стр. 3, тел. Администратора: +7 926 90 58 108, +7 495 621 48 56, +7 963 9 200 500)

- на Маяковской (ул. Зоологическая, 30, тел. Администратора: +7 926 90 60 108, + 7 910 002 08 03)

В. Через систему Яндекс-деньги на счет номер 410 011 785 000 45

с последующим подтверждением на 0020308@gmail.com с темой "Робсон 2014″. (при переводе на Яндекс деньги плюс 5% из-за обналичивания)

Через перевод на карту Сбербанка. Для уточнения деталей платежа, пишите на e-mail: 0020308@gmail.com

Задайте интересующий вас вопрос о семинаре по адресу 0020308@gmail.com с темой "Робсон 2014″

или по телефону:
+7 967 224 04 82 - Татьяна
+7 903 201 72 09 - Дмитрий


Место проведения

Уточняется.


Темы семинара

День 1: Философия и Практика Виньясы
В Аштанге виньяса означает «система движения и дыхания». Каждое дыхание связано с предписанным движением, и для каждого движения и дыхания назначено место в счете. Выполнение виньясы разогревает тело. Глубокий внутренний жар заставляет кровь «бурлить» и способствует очищению. Кроме того, виньяса служит мостиком для нашего внимания между позам. Система виньясы в Аштанге помогает сфокусировать наше внимание в переходах от позы к позе благодаря тому, что она предоставляет нам четко ограниченный круг движений и дыханий. Лишая нас свободы выбора, последовательность виньяс способствует тому, чтобы мы избавились от своих предпочтений и привязанностей и сумели наладить связь с чистым осознанием.

День 2: Дыхание & Бандхи
Ключевым элементом асан и дыхания Аштанга Йоги является использование физических и энергетических сжатий, известных как бандхи, или замки. Этот класс начнется с дыхательных упражнений для исследования влияния бандх на дыхание. Затем мы перейдем к работе с рядом упражений и асан, чтобы помочь развить и интегрировать бандхи и дыхание в нашу практику.

День 3: ТБ- суставы, Колени и Наклоны
Первая серия Аштанги содержит массу наклонов и вариантов сгибания коленей. Корректная техника и выстраивание важны для того, чтобы избежать травм мышц задней поверхности бедра, поясницы или коленей. На этом классе мы разберем различные аспекты наклонов Первой серии с целью обеспечения безопасности телу.

День 4: Элементы Балансов на Руках
Балансы на руках помогают нам распознать и ослабить те наши мысли, которые нас же и ограничивают. Эти позы требуют глубоко сосредоточения, силы и упорства, и они могут способствовать развитию уверенности и остроты восприятия. Этот класс научит вас четырем простым и доступным шагам, которые помогут вам освоить балансы на руках.

День 5: Прогибы без Боли
Прогибы отнюдь не должны причинять вам боль. На этом классе мы разберем базовое выстраивание и действия в прогибах Аштанги. Избавьтесь от боли в прогибах и позвольте своему телу безопасно идти глубже в позах, благодаря изучению правильной техники.

День 6: Лэд-класс Первой Серии
Дэвид проведет вас через Первую Серию Аштанги под традиционный счет на санскрите, по ходу давая некоторые детальные указания. Будьте готовы хорошенько поработать!

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru