«Практика йоги, как помощь в подготовке к родам» (22 сентября 2014 – 24 сентября 2014)





Время проведения:
22 и 24 сентября, 17:00 - 18:30

Преподаватель:
Дзыгар Наталья
Junior Int. 1

Уровень практики:
Приглашаем будущих мам, мам после родов и всех, кому интересна эта тема!

Место проведения:
YP Чистые пруды

Стоимость:
Стоимость двух занятий
1500 руб.

Запись у администратора центра.
Координация
(495) 621-1440

22 сентября
«Процесс (физиология) родов глазами мамы и ребёнка»

На уроке будет рассмотрено:
практика во время беременности 3 триместра, как подготовка к родам
как организовать практику в домашних условиях: какие необходимы материалы и, как использовать окружающее пространство и предметы
что поможет подготовиться психологически и физически к родам
роды - как естественный физиологический процесс
методы естественного обезболивания
какие позы помогут во время родов снять напряжение и легче перенести схватки
ранний послеродовой период

24 сентября
«Практика пранаямы во время беременности и после родов»

Для будущей мамы занятия пранаямой важны также, как занятия асанами. В сочетании они наделяют женщину физической силой и здоровьем, душевным спокойствием, что как следствие способствует здоровому внутриутробному росту её ребёнка.
В родах пранаяма может быть огромной помощью, если она регулярно выполнялась во время беременности. Она обеспечивает спокойное дыхание в промежутках между схватками, а это важно для облегчения родов.
После родов пранаяма - улучшает лактацию насыщая кислородом грудное молоко и очищая его; усиливает приток кислорода к тканям, тем самым способствуя восстановлению организма мамы после родов. А так же при регулярном выполнении помогает сохранить хорошее психоэмоциональное состояние, избежать послеродовой депрессии.

На уроке мы выполним техники пранаям, которые можно применять во время беременности, во время родов и после родов, а также рассмотрим:
как практика пранаямы может помочь в процессе родов
практика пранаямы, как восстановление после родов.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru