Интенсив-практикум YOGA23 .Ведущий Виктор Васильев старший тренер Y23, эксперт (27 сентября 2014 – 28 сентября 2014)





Виктор Васильев - эксперт методической системы YOGA23, старший тренер в киевской йога-студии Андрея Сидерского, специалист курсов подготовки и повышения квалификации тренеров Y23.

Преподает йогу более 8 лет. С 2013 года ведет курсы Соматического обучения движения. Преподаватель Соматики и Соматического обучения движения. С 2011 года преподаватель в инструкторской школе системы Y23. Участник фитнес-, йога-конференций и марафонов. Проводит выездные интенсивы и тренировочные ретриты. Имеет огромный опыт в своей профессиональной деятельности и с умением использует его в групповых и в персональных тренировках. Разрабатывает и составляет программы персональной практики, учитывая индивидуальные особенности и задачи практикующего.

По образованию инженер-электрик. В 2002 году окончил Национальный Авиационный Университет. Йогу практикует с 2004 года. За короткое время проделал в практике йоги путь, на который у большинства практикующих уходят годы и годы. В 2006 по предложению Андрея Сидерского начал проводить групповые тренировки в студии А. В. Сидерского. Отлично владеет методикой обучения динамическим техникам системы Y23 и мягкому цигуну стиля Йинг, который как основа выработки правильной координации и энергетической полноты, не имеет равных. Основное занятие - преподавательская деятельность.

Проведет 4 сбалансированные тренировки рассчитанные на базовый и средний уровни.

Предмет практикума: Школа YOGA 23+Соматическое дыхание.

Время проведения:
Тренировка 1 - с 9:00 до 12:00, суббота
Тренировка 2 - с 16:00 до 19:00, суббота
Тренировка 3 - с 9:00 до 12:00, воскресенье
Тренировка 4 - с 15:00 до 17:30, воскресенье

В программе:

Динамические практики суставно-сухожильной гимнастики Yoga23. Асаны и связки. Работа с вниманием в асанах, дыхание и расслабление.
В качестве Соматического обучения движению будет представлен и детально разобран урок «Дыхание и его принципы».

Тренировочная система Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. Основу создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году. Впоследствии система трансформировалась с учетом практических и теоретических наработок учеников и коллег А.В.Сидерского, и с течением времени превратилась в высокоэффективный тренировочный технологический продукт коллективного творчества, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик и фитнеса, плавания и фридайвинга.

В рамках Соматического обучения движения на практике будет раскрыта и изучена основная тема «Свободное дыхание».

Как аспект восстановления и гармонизации связей Центральной нервной системы-тела, будут подробно изучены и отработаны базовые навыки и приемы в области Соматического обучения Дыхания. На занятиях дается не просто механическая наработка дыхательных техник или теоретический курс анатомии первого семестра медицинского института. Благодаря несложным упражнениям из арсенала соматики можно исследовать, почувствовать и устранить паттерны мышечного перенапряжения, частую причину болей, проблем со здоровьем, вялости, отсутствия интереса и нехватку сил, а также причину плохой деструктивной осанки. Такие паттерны практически всегда бывают неосознанными и не контролируемыми, их сложно заметить даже искушенному практику.
За счет включения в свой арсенал этих упражнений восприятие становится более четким и полным, развивается и совершенствуется способность управлять своими мышцами, движения становятся точными и изящными. Меняется контроль и осознавание путем переобучения сенсомоторных областей коры головного мозга. Практик способен «увидеть» бессознательные деструктивные паттерны и избавиться от них, в результате почувствовать тело как единый целый организм, ощутить в нем легкость и равновесие.

Соматическое обучение движению - метод , основанный на обучении нашей сенсомоторной (нервной) системы с целью восстановления врожденных способностей для более осознанного нервно-мышечного контроля над физиологическими процессами организма. Восстанавливает остроту восприятия ощущений и моторный контроль, вошедших в привычку, бессознательных и непроизвольных мышечных функций посредством волевых дифференцированных движений. Помогает избавиться от паттернов, приводящих к болезненным, ограничивающим, хроническим нервно-мышечным напряжениям. Через осознанное переобучение восстанавливает способность чувствовать и двигаться так, как это было органически заложено Природой. Направлено на совершенствование функций по принципу «функция формирует структуру».

Стоимость:

Весь семинар (4 тренировки)
предоплата - 5 600 руб, оплата в день интенсива - 6 300 руб.

1 день (2 тренировки)
предоплата - 3 000 руб, оплата в день интенсива - 3 400 руб.
1 тренировка
предоплата - 1 600 руб, оплата в день интенсива - 1 900 руб.

Скидки для иногородних и инструкторов йоги, запрос на seminar@kundalini.ru.

Место проведения семинара: центр «Федерация Йоги» на Динамо,
м. Динамо/Беговая, Ленинградский проспект, д.31а, стр.1, ТЦ "МОНАРХ", 3ий этаж
+7(495)232-01-61

Если вы хотите зарезервировать себе место на интенсиве,
записаться можно в любом из наших йога-центров.


Более подробная информация: +7-903-236-00-22, seminar@kundalini.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru