Нина Вукас в Москве! Осваиваем Виньяса-йогу! (05 сентября 2014 – 07 сентября 2014)





К нам едет Нина Вукас, ученица Шивы Реа, автор методики The Art of Flow, преподаватель международного уровня! Её приезд - это отличный повод собраться в уютном зале «ЙогаДОМа» всем любителям Виньяса-флоу. Приглашаем и опытных, и новичков! Участники, прошедшие весь курс (5 занятий), получают сертификат об изучении метода The Art of Flow! В эти три дня вас ждёт драйв, стиль, сила, мягкость и ритм. Вы будете в восторге от себя, преподавателя и новых ощущений, которые подарит вам ваше тело!

Виньяса-йога очень "совместима" с современным ритмом жизни. Поскольку в этой практике интегрированы аспекты аюрведических знаний о природе человека, физиологии и биомеханике, Виньяса-флоу оказывает заметное воздействие на состояние организма, нервно-психический фон и фигуру.

Нина Вукас - преподаватель международного уровня, сертифицированный в различных стилях йоги. Она изучала Аштангу, Анусару, Пауэр-йогу, Винийогу, Форрест-йогу и многие другие стили с ведущими преподавателями современности в Европе и США. Несколько лет Нина изучала Прана- йогу, которую преподавала ей Шива Реа. С ней она впоследствии провела не один тичерз-тренинг по этой методике. И в результате Нина создала свой стиль Виньяса-флоу йоги, благодаря которому стала всемирно известной - это The Art of Flow, который мы теперь представляем в «ЙогаДОМе».

Отличительная особенность Виньяса-флоу - это творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы. Поэтому мы ждём практикующих любого уровня. Все классы - открытые.

Программа:

5 сентября, пятница
19:00-22:00 - The Art of Flow / Бхуми-флоу. Отпускай!

Это занятие для тех, кто хочет сбалансировать Капха-дошу или добавить чуть больше её энергии в свою практику. Мы исследуем элемент Земли. Будем работать с раскрытием бёдер и балансами на руках; попробуем выполнить Вишвамитрасану и Галавасану. Мы также научимся грамотно использовать виньясы, пранаямы, мудры, мантры и некоторые медитативные техники, чтобы пробудить тело на разных уровнях.

6 сентября, суббота
10:00-12:30 - Мастер-класс на тему Агни-флоу. Смелее!

Утро - прекрасное время, чтобы исследовать Агни, элемент Огня, Питта-дошу. Это занятие для всех, кто хочет сбалансировать Питту в своём организме и в практике асан. Мы будем работать с внутреннем центром, нашей силой и смелостью. Энергии огня помогут выполнить более продвинутые балансы на руках и перевёрнутые асаны.

14:30-17:00 - Семинар «Элементы»

На субботнем семинаре мы будем говорить об элементах и их «жизни» в нашем теле,
влиянии на физический и тонкие уровни. Мы изучим несколько групп асан, виньяс,
пранаям и сопутствующих йогических практик, которые погружают в изучение себя.

7 сентября, воскресенье
10:00-12:30 - Мастер-класс на тему Вайю-флоу. Принимай!

На этом занятии мы исследуем Вайю, элемент Воздуха, Вата-дошу. Оно подходит для всех, кто хочет работать с энергией Ветра, сбалансировать её в себе. Мы работаем с позвоночником и понимаем его значение с точки зрения физиологии и анатомии. Пробуем выполнять глубокие прогибы. Раскрываем сердечный центр и грудной отдел, учимся отдавать и принимать без страха!

14:30-17:00 - Мастер-класс по Прана-флоу. Вдыхай жизнь!

Нина даст Прана-флоу, один из стилей Виньяса-йоги, автором которого является Шива Реа. Вас ждёт энергетическая, творческая и наполняющая последовательность. Вы обретёте опыт работы с праной - направляющей силой в практике йоги и витальной энергией во Вселенной. Мы выполним потоковые последовательности, спонтанные упражнения и выстраивать пространство по кругу.

Стоимость разового посещения - 2 000 рублей
Стоимость абонемента на всю программу - 9 000 рублей

При оплате до 20 августа:
Стоимость разового посещения - 1 800 рублей
Стоимость абонемента на всю программу - 8 000 рублей

Место проведения:
YogaDOM в Петровском
г. Москва, Петровский переулок, дом 1/30
тел: +7 495 740 4871

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru