Аумпракаш Гаур презентует "Курс для преподавателей и любителей йоги"! (19 марта 2012 – 30 марта 2012)

АУМ ПРАКАШ ГАУР презентует «Курс для преподавателей и любителей йоги»!

С 19-го по 30-е марта, 2012-го года.

Введение в философию йоги. Введение в анатомию и физиологию йоги. Йога для фитнес-тренера – динамичная практика. Ха-Тха Йога для преподавателей (Уровень I, II). Введение в йога-терапию. Построение практики – принципы, способы, модули занятий. Йога и йога-терапия для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника и возрастных изменений в суставах. Помощь в позициях. 15 дней, 75 часов.

Цели Семинара:

Объяснение правильного построения практики йоги в групповых классах. Структурирование практики йоги для фитнес-залов. Структурирование ежедневных занятий. Объяснение построения позиций, исходя из принципа компенсации (асана-противоасана). Поэтапный разбор позиций от базового уровня к более сложному. Объяснение практики йоги в свете аюрведической конституции тела. Аспекты питания, влияющие на гибкость тела, подвижность суставов и силу мышц. Обзор элементов крии (практика очищения тела), сукчам-крия (суставная гимнастика). Основы пранаямы (дыхательная гимнастика). Переход от фитнес-тренировки к практике йоги, от фитнес-йоги к хатха-йоге.

План семинара:

Пранаяма.

Бандхи (замки).

Суставная гимнастика.

Динамичный разогрев.

Приветствие солнцу.

Структурированная, тематическая практика асан.

Релаксация.

Место проведения:

Украина,город Киев.

Фитнес клуб “Планета фитнес”

ул. Кропивницкого, д 10.

Проезд: метро Крещатик. Выход на улицу Крещатик, налево, до Бессарабского рынка, налево, прямо вверх и первый поворот направо.

Ближайшие гостиницы: Отель НТУ Ул Киквидзе, д 36 Проезд: метро Видубичи. Выход на улицу Набережное шоссе.

Запись на семинар и дополнительная информация:

http://fitness-academy.com.ua/ru/1108_calendar_seminarov/view/71_aym_prakash.htm