КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет Аумпракаш Гаур презентует "Курс для преподавателей и любителей йоги"! (19 марта 2012 – 30 марта 2012)АУМ ПРАКАШ ГАУР презентует «Курс для преподавателей и любителей йоги»! С 19-го по 30-е марта, 2012-го года.
Введение в философию йоги. Введение в анатомию и физиологию йоги. Йога для фитнес-тренера – динамичная практика. Ха-Тха Йога для преподавателей (Уровень I, II). Введение в йога-терапию. Построение практики – принципы, способы, модули занятий. Йога и йога-терапия для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника и возрастных изменений в суставах. Помощь в позициях. 15 дней, 75 часов.
Цели Семинара: Объяснение правильного построения практики йоги в групповых классах. Структурирование практики йоги для фитнес-залов. Структурирование ежедневных занятий. Объяснение построения позиций, исходя из принципа компенсации (асана-противоасана). Поэтапный разбор позиций от базового уровня к более сложному. Объяснение практики йоги в свете аюрведической конституции тела. Аспекты питания, влияющие на гибкость тела, подвижность суставов и силу мышц. Обзор элементов крии (практика очищения тела), сукчам-крия (суставная гимнастика). Основы пранаямы (дыхательная гимнастика). Переход от фитнес-тренировки к практике йоги, от фитнес-йоги к хатха-йоге.
План семинара: Пранаяма. Бандхи (замки). Суставная гимнастика. Динамичный разогрев. Приветствие солнцу. Структурированная, тематическая практика асан. Релаксация.
Место проведения: Украина,город Киев. Фитнес клуб “Планета фитнес” ул. Кропивницкого, д 10. Проезд: метро Крещатик. Выход на улицу Крещатик, налево, до Бессарабского рынка, налево, прямо вверх и первый поворот направо.
Ближайшие гостиницы: Отель НТУ Ул Киквидзе, д 36 Проезд: метро Видубичи. Выход на улицу Набережное шоссе.
Запись на семинар и дополнительная информация: http://fitness-academy.com.ua/ru/1108_calendar_seminarov/view/71_aym_prakash.htm Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|