Семинар по йоге и пранаяме в Крыму (21 августа 2014 – 01 сентября 2014)





Ведущие: Жанна Усова и Михаил Павлов.

Семинар пройдет в Shanti Camp, Крым, Бахчисарайский район. Поселок Новоульяновка.

Основная программа:
22.08-01.09
7:00 дыхательные практики (пранаямы, гимнастики, разминки)
День: легкие треки в горы, купание в озере или выезды на море.
17.00 интенсивная хатха йога
24.08 и 26.08 Основная программа + фридайвинг
Один из дней у нас будет выходной, чтобы восстановить силы.

Темы: Как понять и выбрать "свое" направление йоги. Оценка эффективности, безопасности, "адекватности" - выбор инструктора, и этика взаимодействия - система или индивидуация (различие или синергия)- метод ведения классов (индивидуальных и групповых).

Для инструкторов - безопасность, «статических» практик, как не навредить себе при статических нагрузках - что такое «обратная связь» в практике и зачем она. Способы и расшифровка мотиваций, как ключ к успешной практике - цели, БОЛЬШИЕ и маленькие, необходимость постановки задач - принцип работы йога «систем», для выявления и фильтрации дезинформации - численность группы, или почему мы не собираем стадионы - для инструкторов - йога, культурный или мульти культурный подход?

В семинаре могут принять участие люди с любым уровнем подготовки (от самого начального, до продвинутого). К каждому участнику индивидуальный подход.
Занятия йогой дважды в день.

Возможно составление индивидуальной последовательности асан для дальнейшей самостоятельной практики, а также для коррекции позвоночника, в зависимости от физиологических особенностей и проблем человека.

Как добраться:
Общественный транспорт. Поездом или самолетом до Симферополя. Мы летим Добролетом:
Москва-Симферополь 21.08 в 12.45 рейс QD 105. Улетаем в Москву 3.09 в 04.05 рейс QD 110.

Если добираться самостоятельно, то автобусом или электричкой до Бахчисарая. Оттуда с автостанции подходят все автобусы, идущие через Куйбышево. Можно выйти там и доехать оттуда на такси, ориентировочная стоимость 300 рублей. Либо выйти на повороте на Новоульяновку и дальше идти пешком до деревни, до развилки с магазинами, оттуда 4.5 км вверх до указателя Шанти, там повернуть налево и еще около километра идти по лесной дороге до лагеря.


Стоимость:
Семинар: 300 $ (2 занятия в день, или больше).

Размещение:
• Раджастанский шатер по 2-4 человека - 250 руб/чел (дети до 5 лет - бесплатно, 5-16 лет - 50% скидка)
• Типи по 2 человека - 250 руб /чел (дети до 5 лет - бесплатно, 5-16 лет - 50% скидка)
• Юрта - инструктора
• Своя палатка - 150 руб/чел (дети до 5 лет - бесплатно, 5-16 лет - 50% скидка).

Питание:
• 3-разовое вегетарианское - 1000 руб/чел (дети до 5 лет - бесплатно, 5-16 лет - 30% скидка)
• Чай травяной 24/7 - free
• Питьевая вода отфильтрованная - free
• Буфет - китайский чай, кофе, сладости, сыроедческое меню, питьевая вода в бутылках.

Удобства и опции:
• wi-fi, души-туалеты (вода летняя, нагревается от солнца), возможность подзарядки девайсов, парковка, подиумы для занятий, сцена, сфера-лекторий, костер, пространства для отдыха с гамаками.

Трансферы:
• На море - 350-500 руб/чел в зависимости от маршрута
• Аеропорт/вокзал - 2500 руб за индивидуальную поездку, 350-450 руб/чел в случае автобус-группа
Экскурсии-походы по договоренности с гидом-проводником.

Контакты: +7 (926) 528-40-65 Жанна Усова
Email: seami@mail.ru

Больше информации:
https://www.facebook.com/groups/473902335995405/
http://vk.com/club54710660

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru