Динамическая релаксация: Биоритмы дня (методы йоги для восстановления сил и здорового сна) (17 августа 2014 – 17 августа 2014)





Инструктор: Карапетян Сергей

Жизнь современного человека перенасыщена ситуациями, связанными со стрессовыми переживаниями, воздействующими, в том числе и на качество нашего сна. Так как стресс - это напряжение, то противоположным этому состоянию является расслабление, релаксация.
Существует взаимосвязь возникновения множества отрицательных эмоций , возникающих в течении дня с параллельным напряжением мышц всего тела.

На семинаре, с помощью несложных упражнений, вы приобретете навык избавления от избытка внутреннего напряжения
* что даст возможность положительно влиять на интенсивность процессов стрессовых эмоций,
* для того, чтобы организм переключился на восполнение затраченных ресурсов, поддерживая режим активности утром и здоровый и счастливый сон в конце дня.

Несколько частей из которых состоит этот класс :
- разогревающий и энергизирующий сэт, включающий основные базовые элементы йоги - дыхательные упражнения пранаямы и статичные позы асаны,
- комплекс " Для хорошего сна и восстановления сил"
- долгоиграющая гонг медитация , во время которой вибрации ударного инструмента очистят полностью ваш ум и ваше тело.

Время проведения:
с 13:00 до 16:00, воскресенье

Стоимость семинара: предоплата - 600 руб., в день семинара 800 руб.
(оплата наличными в центре Федерации йоги на Бауманской)

Место проведения: Федерация Йоги на Бауманской
м. Бауманская, ул. Спартаковская 17.
+7-499-267-73-25

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru