Наклоны и прогибы — от простого к сложному (19 июля 2014 – 19 июля 2014)





Когда: 19 июля 13.30-16.00

Где: «Прана» на Баррикадной.

Кто: Ванесса Рерих и Юрий Смоловой.

Как часто во время обычного группового занятия хочется остановиться и поговорить, по-настоящему уделить время какой-то только одной теме, отшлифовать ее, детально проработать отстройку, подробнее поговорить о травмобезопасности, осознать и отследить уже наработанные ошибки и начать с ними работать, приблизиться к осознанию своих реальных возможностей и понять, как же идти дальше.
Но у обычного группового занятия другие задачи и другие возможности.

А для детального изучения существуют семинары, на один из которых мы и хотим пригласить вас.

«Наклоны и прогибы - от простого к сложному»:
- Анатомия наклонов и прогибов (работа двигательного аппарата, изменение механизма внешнего дыхания, смещение внутренних органов и т.д.);
- Значение правильной отстройки наклонов и прогибов и понимание механизмов работы с ними;
- Пошаговое освоение наклонов и прогибов: освоение асан различного уровня сложности;
- Травмобезопасное освоение наклонов прогибов: стоя, сидя, лежа;
- Принципы компенсации;
- Роль дыхания;
- «Подготовительные» асаны для наклонов и прогибов (асаны, предшествующие положению «мост» и т.д.);
- Распространенные ошибки, мифы, заблуждения, касающиеся практики наклонов и прогибов;
- Противопоказания;
- Роль и значение вспомогательных материалов (пропсов) в ходе освоения наклонов и прогибов;
- Показатель готовности перехода к более сложным вариантам асан;
- Достижение легкости и мастерства.

Аудитория, на которую рассчитан семинар - это начинающие и продолжающие свой путь в йоге.
Вы сможете значительно обогатить и улучшить собственную практику дома и в зале, осознав принципы освоения наклонов и прогибов, исходя из информации, полученной на нашем семинаре. Вы поймете, как двигаться от простого к сложному, как развиваться и совершенствоваться, избежать распространенных ошибок и не нанести себе вред в ходе занятий.

Семинар проводят: Ванесса Рерих и Юрий Смоловой.

Стоимость: 1000 руб. при оплате до 13 июля (включительно); и с 14 июля - 1200 руб.

Место проведения:«Прана» на Баррикадной.

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru