Ишвара-йога. Проводит Анатолий Зенченко (04 октября 2014 – 05 октября 2014)





Что такое ишвара-йога?

Ишвара - одно из имен бога. Оно отражает наше внутреннее духовное начало. Это проявление бога, не имеющее внешней формы. И в каждом человеке оно есть.
Ишвара-йога - это методика, рассматривающая йогу, как способ почувствовать это внутри себя и дать этому проявиться. В основе методики лежат уникальные способы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Практикуя Ишвара-йогу, лучше отталкиваться не от внешней формы, а от внутренних ощущений, т. к. только ваш личный внутренний опыт никто не сможет отнять, это ваш настрой чувствовать себя, понимать себя, который останется с вами везде и во всем.

Основные принципы ишвара-йоги:
• Целостность внутреннего пространства.
• Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке.
• Правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием.
• Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях.
• Правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой.
• Активизация «Сердец стоп».
• Правильное использование бандх.
• Работа из центра.
• Отстройка симметрии тела.
• Развитие качества «Стхира» - состояния устойчивого спокойствия и многое другое.
В этом стиле йоги нет строго заданных последовательностей, есть принципы их построения, есть четкое понимание, как мы идем от простого к сложному, т. е. какие асаны мы используем в работе с начинающими, какие с более подготовленными людьми и понимание, как грамотно выстроить последовательность.

Основной ключевой момент в Ишвара-йоге - это целостность. Когда есть целостность, вся структура, понимая себя, изнутри может менять больные, слабые, пустые части.

Анатолий Зенченко - один из самых известных преподавателей на постсоветском пространстве. Его практика вдохновляла многих талантливых учителей, которые в настоящее время преподают йогу в центре йоги «Прана».

Место проведения: «Прана» на Баррикадной.

Стоимость:
2 дня:
до 21 сентября (включительно) - 3500 руб.
до 3 октября (включительно) - 4000 руб.
в день семинара - 4500 руб.

Посещение одного дня семинара не предусмотрено!
Количество мест ограничено, просим вас записываться заранее!

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru