Йога в офисе, в путешествии и на отдыхе (19 июля 2014 – 19 июля 2014)





Обычно мы привыкли заниматься йогой в уютном помещении, на ровном полу и мягком коврике. Но что делать, если целый день нам приходится проводить в офисе, сидя за компьютером, а утро и вечер - за рулем автомобиля? Что делать, если в командировке нам предстоит долгий, многочасовой перелет в другую страну? Или длительный, но однообразный отдых?

Ответ один - продолжать заниматься!

Общая тема здесь - недостаток движения, результатом которого становится утрата активности и тонуса, снижение трудоспособности, лишний вес. Конечно, после тяжелого рабочего дня заниматься в зале могут далеко не все, а вот небольшую разминку может позволить себе каждый! Упражнения, представленные на семинаре, довольно просты и не займут много времени. В течение дня вы сможете потренировать разные группы мышц, а значит, вскоре забудете об усталости и дискомфорте, сохраняя хорошее настроение!

В программе:
- Йога на рабочем месте. Как раскрыть грудную клетку, избавиться от болей в спине и шее, усталости в глазах, общей скованностии и напряжения?
- Йога в транспорте: самолет, поезд, электричка, автобус. Как избежать сдавливания внутренних органов, потери упругости мышц и гибкости суставов?
- Йога на отдыхе. Привыкаем к походным условиям. Сохраняем активность и тонус, ясность ума, душевное равновесие. Избегаем лени, развиваем ощущение комфорта и мышечной радости.

Уровень подготовки: любой.
Семинар проводит: Владимир Карпинский.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной.

Стоимость: 600 руб. - при оплате до 13 июля, с 14 июля - 700 руб.
Запись на семинар производится с момента его оплаты.

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru