Йога-аюрведа тур на БАЙКАЛ (Ольхон) (17 июля 2014 – 04 августа 2014)





Друзья, мы рады Вас пригласить, в увлекательное путешествие, в йога-аюрведа тур, в красивейшее место силы нашей планеты - БАЙКАЛ (Ольхон)!

В этом году состоится четыре заезда: 17-24 июля, 28 июля-4 августа, 8-15, 19-26 августа 2014 (8 дней, 7 ночей).

Это пятый (юбилейный) год когда мы организуем этот волшебный отдых.

Началась регистрация участников, планируйте свои каникулы и отпуска, бронируйте места, приглашайте друзей, родных и близких, добро пожаловать!

Мы едем в долгожданное лето - заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя, расслабляться, дышать вкуснейшим воздухом, загорать и купаться!

Красивейшая и богатая природа, кристально чистый воздух, свежая, натуральная пища, ежедневные практики йогой, насыщенные событиями экскурсии, общение у вечернего костра, деревенская баня, тишина и покой, отсутствие комаров и мошки - всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.

Восемь дней в хорошей компании с интересной и полезной программой, без алкоголя и сигарет, в самый сезон, в то время, когда на Байкале по-настоящему безумно красиво и тепло.

Теоретическое и практическое знакомство с йогой, правильным дыханием, медитацией, аюрведой, здоровым питанием, простыми правилами поддерживающими здоровье и красоту. Для тех кто знаком - углубление личного опыта.

Почему йога и аюрведа?

Ответ прост!

Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания здоровья, молодости, красоты, гармонии, активного долголетия и восстановления жизненных сил, опирающихся на естественных законах природы.

Цель йоги и аюрведы прожить долгую, качественную, счастливую, насыщенную позитивными событиями, любовью, здоровую жизнь ведущую к самопознанию.

Где все это будет проходить?

Специально оборудованное место в поселке Хужир на острове Ольхон, в 15 минутах
ходьбы до Байкала и красивейшего пляжа Сарайский залив.

Чистое, аккуратное, спокойное, ухоженное место, с хорошими деревянными домиками,
со своей территорией, баней, душевыми, туалетами, кухней и столовой с видом на красивейшие пейзажи и лес, дружелюбными хозяевами.

Что нас ждет? Это йога-аюрведа программа, отдых и четыре экскурсии.

В программу входит:
• Диначарья - правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
• Рассаяна - специального подобранного питания по законам аюрведы для торможения процессов старения организма.
• Сукшма-Вьяяма - динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
• Сурья Намаскар - динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.
• Комплекс асан "Шри Шри Йога" - упражнения для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья позвоночника.
• Пранаямы - упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненной силы..
• Шаткармы - упражнения для глубокой очистки организма.
• Йога ниндра - практика глубокого расслабления под управлением учителя.
• Медитации - практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику.
• Мантры - целебная сила звуков санскрита пробуждающие глубинные слои подсознания, увеличивающие возможность понимать глубинную мудрость ведических знаний.
• Випасана - практика быть здесь и сейчас, искусство внутренней тишины.

* Все эти практики при ежедневном применении позволяют иметь прекрасное самочувствие, крепкое здоровье, высокую энергию и продлить молодость, красоту минимум на 10-30 лет.

Мы познакомимся также с теоретическим материалом:

1. Что такое йога? Основные аспекты и направления йоги. Асана.
2. Основы здорового питания по аюрведе.
3. Пранаяма - секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой?
4. Медитация - высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит?
5. Целительная сила звуков, мантра.
6. Чакры - встроенные механизмы управления прекрасным самочувствием и настроением.
7. Дианачарья - ежедневная жизнь по аюрведе поддерживающая хорошее самочувствие, здоровье и тормозящая процессы старения организма.

Примерное расписание на каждый день:

6:00-7:30- подъем, утренние процедуры, прогулка к Байкалу.
7:30-9:30 - утренний йога-класс.
9:45-10:30 - завтрак.
10:30-13:00 - теоретическая программа.
13:00-14:30 - обед и отдых.
14:30-19:00 - теоретическая программа, вечерний йога-класс.
19:00-19:30 - ужин, свободное время, общение у костра, баня.

* На 1, 5 и 7 день будет баня.
* На 1, 3, 4 и 6 день запланированы три экскурсии:
1) 16:00-19:00 - Мыс Бурхан или Скала Шаманка - одна из девяти святынь Азии (ранее именовалась «камень - храм»), расположенная вблизи пос. Хужир.
2) 11:00-19:00 - Автомобильная экскурсия на мыс Хобой, мыс Любви. Обед на природе, купание в Байкале.
3) 11:00-19:00 - Водная экскурсия на целебные источники и буддийскую стопу просветления. Обед на природе, купание в Байкале и в озере Коса.
4) 11:00-19:00 - Автомобильная экскурсия на большой Байкал в Падь Идиба и малый Байкал . Обед на природе, купание в Байкале и в озере Теплое.

* Расписание, а также количество и продолжительность занятий, экскурсий может корректироваться в зависимости от погодных условий.

Кто может принять участие в программе?

Уровень подготовки - начальный (базовый), индивидуальный подход к каждому участнику. Программа тура рассчитана как для новичков, так и для опытных практиков.

Кто будет проводить занятия и семинары?

Хаеров Тахир - известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation, основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания www.v-eda.info. Опыт преподавания и личной практики в России и Индии более 15 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.

Гавриил и Татьяна Ждановы - семейная пара, основатели проекта "Здравый хлеб и квас наших предков" www.praxleb.ru.

Стоимость участия 23 тыс.руб. Предоплата 8000руб до 1 июня. В цену включено:

1. Групповой трансферт Иркутск-Ольхон-Иркутск (6-7 часов пути в одну сторону);
2. Двухместное комфортное проживание в домиках;
3. Трех разовое вкусное вегетарианское, аюрведическое питание;
4. Вся йога-аюрведа программа;
5. Семинар по здоровому питанию по законам аюрведы от Тахира Хаерова, в подарок рецепты.
6. Семинар по выпечке бездрожжевого хлеба на закваске и кваса от Гавриила и Татьяны Ждановых, в подарок рецепты.
7. Ежедневный душ и посещение три раза бани.
8. Четыре насыщенные экскурсии с профессиональным гидом.

Вопросы по программе и регистрация участников:

Тахир Хаеров
тел. моб. 89138373931, 89135383624
email: hatasiom@rambler.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru