Йога-тур в Черногорию (Добры Воды) Ведущий: Александр Таишев (15 июня 2014 – 26 июня 2014)





Йога-тур в Черногорию (Добры Воды)

Ведущий: Александр Таишев.

Место проведения: Черногория.

Размещение небольшом уютном отеле «Добры Воды» на берегу моря.
Место, отлично подходящие для практики йоги и отдыха. Шум моря и свежий морской запах ощущается даже в номере. Можно спать с открытым окном, наслаждаясь умиротворяющим звуками. Комфортабельные номера на 2-3 человека с террасой, видом на море, балконом, мини-кухней, кондиционером и душем. Свой ресторан с домашней Черногорской кухней.

Бассейн на территории отеля. Свой скалистый пляж с лежаками. Отличная крытая площадка для занятий йогой. А также площадка под открытым небом с возможностью созерцать заходящее в море солнце и линию горизонта. Отель расположен в живописном месте.

О семинаре
Преимущество семинара по йоге в Черногории заключается в том, что вы можете объединить глубокое погружение в практику йоги (с регулярными утренними и вечерними классами йоги по 1,5-2 часа, 2 раза в день) с отдыхом в экологически чистом, красивом месте с удивительной природой.

Каждый раз подбирая для семинара место, в приоритете стоят экологически чистые и малолюдные места в которых практика йоги оказывает более сильный эффект на физическое и энергетическое тело. Семинар будет интересен всем желающим, которые хотят углубить свои познания в теории и практике йоги (асан, пранаям и медитативных техник). Занятия под руководством опытного специалиста, с 20-летним стажем, поможет сделать вашу практику более эффективной и наполненной.

Грамотное сочетание, во время семинара, практики асан, пранаям, медитаций позволят более глубоко восстановить физическое тело, наполнить внутреннее пространство сбалансированной энергией силы и покоя. А также углубить ваше состояние гармонии, в котором хочется жить, создавать, быть полезным, познавать мир и себя.
Основная часть семинара будет проходить в нашем отеле на берегу Средиземного моря.

Кроме этого у нас запланированы занятия в трех удивительных местах:
• В оливковой роще Валданос, вблизи Ульцина, среди старых сказочных оливковых деревьев с удивительным мягким ароматом оливковых листьев.
• В старом городе Бар. Вечернее занятие и медитация на горе в старой крепости на площадке в окружении гор и тишины.
• На роскошной полянке, которая находится высоко в горах с потрясающим видом на морское побережье.
Каждое из этих мест удивляет своим неповторимым колоритом и уникальной энергетикой.
Занятия йогой в подобных местах позволяет более глубоко прочувствовать разнообразие природы Черногории и наполнить вашу практику новыми переживаниями взаимодействия с разными стихиями.

Основные темы семинара
• Основы практики Хатха йоги.
• Снятие глубинного внутреннего напряжения с физического и энергетического тела с помощью асан, очистительных и дыхательных техник.
• Главные принципы корректной практики при отстройке асан.
• Сочетание динамического и статического режимов в практике асан.
• «Раскрытие» тела в асанах:
o принципы правильной работы с позвоночником и суставами.
o раскрытие грудного отдела позвоночника.
o корректная работа с поясничным отделом, восстановление и профилактика.
o ключевые аспекты при работе с тазобедренными и коленными суставами.
o Основа практики Хатха Йоги, методика «Чакра Садхана».
• Важность гармоничного сочетания практики асан с энергетическими «внутренними» практиками йоги.
• Осознание физического и энергетического тела как цельного пространства.
• Энергетические практики. Активизация энергетических центров с помощью концентрации внимания и дыхания.
• Пранаяма- осознанное воздействие на состояние тела и ума с помощью дыхательных техник.
• Шаткармы. Очистительные йогические практики по очищению и восстановлению физического и энергетического тела. Теория и практика.
• Базовые медитативные практики.
Для желающих будут организованны экскурсии по достопримечательностям Черногории.

Основные расходы
• Стоимость проживания в отеле (11 ночей) с завтраком: 350 €
• Авиаперелёт: около 335 € (уточните на момент покупки билета при регистрации)

• Взнос за семинар: 320 € или 400 $

Регистрация
Для того что бы зарегистрироваться на семинар вам нужно отправить заявку участника на адрес yogaalex@mail.ru.

Если будут вопросы звоните на один из номеров: +7 909 978 09 69, +7 916 415 80 60 или +38 050 943 37 69.

ОМ ШАНТИ!

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru