Семинар Натальи Лужанской в Подмосковье "Баланс в практике, баланс в жизни" (09 мая 2014 – 11 мая 2014)





Практика асан на баланс, позволяет не только развивать чувство равновесия и силу, но и помогает не терять устойчивости в перипетиях повседневной жизни! Такая практика позволяет почувствовать динамическую природу равновесия, мы чувствуем, как в движении присутствует покой, а в покое движение! Обретение гармонии в жизни требует похожей работы.


на семинаре мы будем выполнять асаны, которые позволят развивать осознанность движений, которые способствуют раскрытию и укреплению боковых частей талии и торса, раскрытию тазобедренных суставов, укреплению верхней части туловища и рук. И когда вы научитесь сочетать силу и гибкость, спокойствие и уверенность, эти асаны перестанут казаться вам чем то непостижимым!

 

Место проведения:
«40-й меридиан Яхт-клуб»
Расположен на правом берегу реки Ока в живописном месте слияния двух рек Оки и Москвы в ста километрах от МКАД по Новорязанскому шоссе, в приграничной черте города Коломна.
С набережной отеля открывается очень красивый вид!
Отель обеспечен прекрасными условиями для проживания, организации семейного отдыха. В отеле предусмотрена детская игровая комната и детская площадка на улице!


К услугам гостей уютные номера, ресторан, бар, благоустроенная закрытая территория, набережная, парковка.
В свободное время вы сможете посетить бассейн, сауну с парной, крытый и открытый теннисные корты, пинг-понг, бильярд, зимний сад, центр Wellness&Spa. Так же имеются площадки для барбекю! Можно устроить прогулку на теплоходе!
Коломна, один из древнейших и красивейших городов Подмосковья, транспортный узел, речной порт на Оке. В городе сохранился редкий памятник древнерусского оборонительного зодчества- Коломенский Кремль!
В рамках семинара планируется экскурсия по Коломенскому Кремлю! (экскурсия оплачивается отдельно), посещение «Музея пастилы» (стоимость уточняйте у организатора)

Дополнительная информация:
Гостиничный комплекс "40-й меридиан"
Стоимость проживания

Стоимость проживания с 3-х разовым питанием на 1 человека за время семинара с человека:
5500 при двухместном проживании
8200 при одноместном проживании
дети до 7 лет - бесплатно, без предоставления доп. места (питание 1200 р.)
дети от 7 лет - 1600 р. проживание с предоставлением доп. места (питание 1200р)


Программа семинара:

9 мая
- заезд с 14:00
- с 18:30 -19:45- ужин
- с 20:00- 22:00 - восстанавливающая практика

10 мая
- 7:00-9:30- практика асан и пранаяма
- 9:40- 10:45- завтрак
экскурсия время уточняется
- 14:30- 15:30- обед
- 17:00- 18:30- вечерняя практика
- 18:30-20:30- ужин и свободное время

11 мая
- 7:00- 9:30- практика асан и пранаяма
- 9:45-11:00 - завтрак
свободное время
- 14:00- 15:00 - обед
выезд из отеля

Материалы для практики:
2 кирпича, 1 ремень, 4 пенки, одно одеяло, коврик
Стоимость участия в семинаре:
при оплате до 20 апреля - 4000р
при оплате после 20 апреля - 4500р

Оплата занятий в центре на Кр. Пресне.

Как добраться:
Личным транспортом или на электричке с Казанского вокзала, до ст.Голутвин, далее на маршрутке№11, до остановки: "40 Меридиан. Яхт-Клуб" (обязательно указать "Яхт-Клуб", т.к. в центре Коломны есть ресторан "40 Меридиан Арбат", или на такси.

Время проведения:
9 - 11 мая

Преподаватель:
Лужанская Наталья
Junior Int. 2

Уровень практики
Любой, после ознакомительного.

Место проведения
40-й меридиан Яхт-клуб.

Координация
Оксана
+7 925 725 65 57
kormilicyna@bk.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru