Равновесие. Уверенный баланс, Людмила Буторина. (16 апреля 2014 – 25 апреля 2014)





Спокойно и уверенно. Это тонкое и хрупкое состояние, которое всегда нуждается в дополнительной тренировке. Если вы хотите достичь и удержать баланс, приходите на курс Людмилы Буториной. Это опора в практике йоги,
ваша дверь в невесомость, устойчивость, невозмутимость на коврике и вашей жизни. Всего пять занятий, и вы сможете удерживать шар жизни на кончике мизинца!

Равновесие - неотъемлимая часть практики асан.
На курсе Людмилы Буториной вы проработаете ось, на которую «нанизываются» все положения и формы. Вы найдёте то состояние, когда тело не напряжено, но идеально поддерживает любую асану.

Через устойчивоть тела мы тренируем равновесие в жизни. Задача курса - выстроить и почувствовать внутренний стержень (центр тела на уровне физики и жизненную опору в психоэмоциональном плане).

«Это практика выравнивания внутреннего состояния до ощущения лёгкости и устойчивости. Пять занятий вполне достаточно, чтобы понять эти состояния, научить тело равновесию и запомнить эти ощущения на уровне нейронов», - говорит старший преподаватель «ЙогаДОМа» Ана Шейн.

Курс даёт полный комплект навыков и инструментов для того, чтобы ваша практика стала полной и законченной. При регулярных тренировках вы начнёте переносить эти же состояния в жизнь, и тогда ваш ум останется спокойным даже в экстренных ситуациях.


Направление внимание - Как и на чём концентрируемся для того, чтобы баланс приобрёл устойчивость и с точки зрения физического тела и состояния ума.
Фундамент асаны - Отстраиваем фундамент асаны - то, на чём держится баланс. Учимся не накапливать напряжение в теле и дыхании, тренируем чувство уверенности и лёгкости.
Распределение центра тяжести - Учимся правильно смещать свой вес - понимаем, куда и насколько нужно «подвинуться», чтобы удержать баланс.
Практика асан - это постоянное балансирование самих себя, приведение в равновесие систем тела, ума и сознания. И в этом смысл курс «Равновесие» - это надёжная опора на вашем пути!

Время: 16, 18, 21, 23, 25 апреля в понедельник, среду и пятниц, 17:00-18:30

Стоимость: разовое посещение - 700 рублей
абонемент на 5 занятий - 3 100 рублей

Место проведения:
"YogaDOM" - Йога центр в Петровском.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru