Серф - йога - кэмп - сила и баланс. Филиппины, Сирагао 2014 (27 апреля 2014 – 09 мая 2014)





Дорогие друзья в мае 2014 года мы отправляемся в Океанию, к волнам Филиппинского архипелага.

Вас ждет непередаваемая атмосфера острова Сиаргао, мекки серфинга на Филиппинах!

Лагерь проходит под чутким руководством Феликса Пак, признанного мастера йоги и серф-гуру России, автора методики подготовки к серфингу Сила и Баланс, обладающего системными знаниями в области серфинга и йоги, а так же большим опытом тренировки серферов.

Феликс Пак еще в 2004 году открыл первую русскую школу серфинга, c 2009 по 2014 год был первым президентом Федерации серфинга России и организатором первых первых чемпионатов России по серфингу.

Второй инструктор кемпа Леонид Литвинов - известный серф активист и представитель Российской федерации серфинга в СПб.

Нам помогает местный гид, филиппинский райдер Патрик.


Выберите свой вариант поездки:


- на период 27.04.14-09.05.14 (13 дней).
- на период 27.04.14-15.05.14 (19 дней).

Размещение
Для размещения на Сирагао мы предлагаем 2 варианта:

1 вариант (комфорт)

Комфортабельные бунгало на берегу с видом на океан. Они оборудованы всеми необходимыми удобствами (в том числе, кондиционерами, горячим душем и WI-FI).

Количество мест для проживания:
- серфлоджия с одной двойной и одной одинарной кроватью;
- delux виллы с двумя кроватями queen-size;
- seaview виллы с одна двойной и одной одиночной кроватью;

На время проведения кемпа на территории отеля будут проживать только участники нашей группы.

Торопитесь бронировать поездку, ведь количество мест ограничено!

Стоимость:
- на период 27.04.14 - 09.05.14 (13 дней):
1550$ с человека при размещении в серфлоджии.
1650$ с человека при размещении в delux вилле.
1750$ с человека при размещении в seaview вилле.

- на период 27.04.14 - 15.05.14 (19 дней):
2300$ с человека при размещении в серфлоджии.
2450$ с человека при размещении в delux вилле.
2500$ с человека при размещении в seaview вилле.
*Цены указаны с учетом двуместного или трехместного размещения.

В стоимость включено
- трансферт в 2 стороны;
- прокат серф-бордов;
- прокат лодок для трансфера на серф-споты;
- завтрак (обедать и ужинать удобно в уютных кафе и ресторанах неподалеку от отеля);
- услуги местного гида, филиппинского райдера Патрика;
- программа обучения. 10/15 дней уроков йоги и серфинга по программе «Сила и Баланс».

2 вариант (премиум)
Для тех, кто привык отдыхать с повышенным комфортом, мы предлагаем новый и высококлассный резорт Isla Cabana. Он находится в 1-й минуте ходьбы по пляжу от нашего основного кэмпа. Краткое видео о резорте.

Стоимость и тип проживания на период 27.04-09.05 (13 дней)

Premier Сabana (beach front). Шикарная вилла c кроватью kingsize (идеально для двоих), возможно проживание вчетвером. Стоимость 2100$ с человека.
Superior Cabana (garden view). Шикарная вилла с кроватью kingsize (идеально для двоих), возможно проживание вчетвером. Стоимость: 1950$ c человека.

Deluxe Cabanа (garden view). Шикарная вилла с одной кроватью для двоих и одной кроватью для одного, возможно проживание впятером. Стоимость: 1850$ с человека.

Стоимость и тип проживания на период 27.04-15.05 (19 дней)

Premier Сabana (beach front). Шикарная вилла c кроватью kingsize (идеально для двоих), возможно проживание вчетвером. Стоимость: 3100$ с человека.
Superior Cabana (garden view). Шикарная вилла с кроватью kingsize (идеально для двоих), возможно проживание вчетвером. Стоимость: 2950$ c человека
Deluxe Cabanа (garden view). Шикарная вилла с одной кроватью для двоих и одной кроватью для одного, возможно проживание впятером. Стоимость: 2850$ с человека.

Количество мест ограничено!
Предоплата: 30% до 15.03.2014

В стоимость включено
- трансферт от и до аэропорта;
- прокат серф-бордов;
- прокат лодок для трансфера на серф-споты;
- завтрак (обедать и ужинать удобно и выгодно в уютных кафе и ресторанах неподалеку от отеля);
- услуги местного гида, филиппинского райдера Патрика.
- программа обучения. 10/15 дней уроков йоги и серфинга по программе «Сила и Баланс»;
Дополнительные занятия оплачиваются отдельно.

Как добраться
1 вариант (летим все вместе одним рейсом).
Мы выкупили 12 билетов по невысокой цене по заданному направлению и датам. По мере приближения даты вылета билеты могут подорожать в 1,5-2 раза.

А) Перелет до Себу (второй по величине город на Филиппинах) через Гонконг. Рейс авиакомпании Cathay Pacific (флагманская компания Гонконга, топ-10 в мире).
Рейс: Москва - Гонконг - Себу - Гонконг - Москва (с дневной прогулкой по Гонконгу на обратном пути).

1 CX 204 G 25APR 5 DMEHKG KK12 1715 0625+1
2 CX 921 G 26APR 6 HKGCEB KK12 0845 1130
3 CX 920 G 10MAY 6 CEBHKG HK12 1230 1510
4 CX 207 G 11MAY 7 HKGDME HK12 0055 0710

Стоимость билета: 970 евро. Оплачивается в рублях по курсу ЦБ РФ на день оплаты.

Б) Перелет от Себу до Сиаргао (Siargao).
Стоимось билета Себу - Сиаргао - Себу около 100 долларов (в две стороны).
Стоимость отеля для ночевки в Себу от 20 до 100 долларов (зависит от категории).

*Эта часть поездки не включена в стоимость перелета и оплачивается на месте.

2 вариант (покупка билета самостоятельно).

1. Из Москвы в Гонконг (Аэрофлот ((прямые рейсы), Qatar Airways, Cathay Pacific и пр.) или в Сеул а/к Korean Air.
2. Из Гонконга или Сеула до Себу.
3. Далее по направлению Себу - о. Сиаргао (Siargao) - Себу (Местные авиалинии, www.cebupacificair.com).


Курс «Сила и Баланс»
основан на базе традиционных техник хатха-йоги, соединенных в уникальную методику тренировки тела и спокойствия ума в условиях повышеных физических нагрузок.

Курсrjy разработан специально для того, чтобы подготовить мышцы, связки и суставы к работе с полной отдачей, а ум и легкие научить справляться с нагрузками, сохраняя осознанность в самых непредсказуемых ситуациях.

Теория
• Различные системы дыхания;
• Способы увеличения эластичности грудного отдела и легких;
• Влияние изменения привычного баланса кислорода в легких;
• Система работы с позвоночником и устранение очагов боли;
• Система работы с суставами;
• Повышение выносливости и расслабление в условиях повышенной физической нагрузки;
• Влияние упражнений на ментальные колебания ;
• Энергитические замки;
• Устранение психических паттернов;
• Способы очищения от токсинов;
• Способы омоложения организма;
• Техники концентрации и объемного внимания;
• Медитация;

Практика
• Динамические последовательности;
• Силовые упражнения;
• Комплексная растяжка;
• Асаны;
• Пранаяма;
• Бандхи;
• Концентрация и развитие внутренней тишины;
• Медитация.

Программа занятий йогой построена в форме интенсивного семинара. На каждом занятии будут даны определенные системы по укреплению тела и управлению потоком энергии. Прошедшие этот курс получат эфективный алгоритм работы для повышения качества тренировок.

Ваше тело быстро окрепнет, увеличится выносливость мозга, сердца и легких. Вы научитесь проходить сквозь физические и психологические нагрузки, открывая для себя новые возможности.

Серфинг
Для того, чтобы двигаться по стенке волны, нужно совместить в себе несколько навыков: выносливость, гибкость, умение управлять умом и легкими в непредвиденных ситуациях и быстро расслабляться после напряжения.

Важнейшей составляющей успеха является знание о том, как работают прибойные течения и умение использовать эти знания в постоянно изменяющемся пространстве.

Знание и умение предвидеть развитие волны являются главным матерством серфера.

Серф-йога-кэмп «Сила&Баланс» - это уникальная возможность получить навыки системной подготовки и оптимизации выносливости через занятия йогой и серфингом.


Курс подходит, как начинающим, так и продвинутым серферам!


Контакты организаторов поездки:
Долгих Сергей, info@maldivesurf.ru , моб.: 8 (905) 545-74-77 (Москва)
Литвинов Леонид, 8 (921) 936-13-61 (Питер)
Йога-клуб «Эра водолея», 8 (495) 504-88-21, arina@aquarianage.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru