"Искусство дыхания", йога - кайт тур - программа. (01 мая 2014 – 10 мая 2014)





Майские праздники - на Азовском море, в программе международного фонда"Искусство жизни" и кайт-йога туров Fly2Be - «Искусство Дыхания»!

Даты: 1-10 мая 2014*

Место: спортивный клуб-отель «Акватория лета», г. Ейск (Краснодарский край).

Йога, медитации, кайтсерфинг, скалодром и многое другое, что поможет вам в ещё большем осознании своего тела и себя :)

Кто проводит:

Светлана Турчина
Проф. спортсмен, Чемпионка России по кайтсерфингу. «Йогу практикую с 2007 года. (Хатха йога, йога-терапия). Начинала практиковать для улучшения спортивных результатов, а в итоге это стало частью пути. Симбиоз кайта, йоги и прекрасных учителей... помогли создать программу, наполненую всем необходимым для ощущения радости. На занятиях мы прорабатываем верхнюю часть спины: трапеция, шея, плечи. Снимаем напряжение, которое неминуемо накапливается в темпе большого города. Также учим позвоночник быть гибким, а мышцы спины сильными. Занятия подходят для разных уровней подготовки: начальный, средний уровень.»

Алексей Забродский
Инструктор курсов "Artofliving "Искусство дыхания", молодежного курса "YES +", курса для детей "ART EXCEL", благотворительных программ "Программа НЕ-АГРЕССИИ для детей" и "Дыхание, вода, звук"; более 7 лет практики йоги.

Что даёт курс «Искусство дыхания»?

Он позволяет:

устранить стресс,
поправить здоровье и качество жизни,
взбодрить своё тело йогой,
улучшить взаимоотношения между людьми,
повысить самооценку,
увеличить ясность ума и творческий потенциал,
избавиться от вредных привычек.
Эта программа позволяет осознать связь между дыханием и эмоциями. Обычно эмоции управляют нами, и такое положение вещей считается неизбежным. На самом деле, у нас есть выбор: природа заложила в человека удивительно простые и эффективные механизмы управления своим душевным состоянием.

 

Дыхание - это ключ, который мы можем использовать в любую минуту. Меняется дыхание, меняются чувства, мысли, меняется окружение, и само наше тело чудесно обновляется. Базовый курс создан, чтобы напомнить человеку то, что он давно знает и помочь ему сознательно использовать то, что он имеет.

Центральной частью курса является Сударшан Крия - древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям (подходит для людей с любым уровнем физической формы и подготовки). В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение.

Знания, полученные на курсе, могут служить на протяжении всей жизни, так как основываются на понимании фундаментальных законов работы ума и эмоций, а также инструментов саморегуляции того и другого.

Спорт-терапия: кайтсерфинг

Глаза отражают море, выгоревшие волосы развиваются на ветру. Ты скользишь по морской синеве. В руках у тебя воздушный змей, а с лица не сходит улыбка. Ты пропитан светом солнца и играешь со стихиями воздуха и воды.

Вот так в двух словах можно описать, что же такое кайтсерфинг.

 

Кайтсерфинг помогает нам осознать связь между эмоциями и действием. Всё происходит здесь и сейчас. Вы на собственном примере видите и чувствуете причинно-следственную связь «мысль - значит действие». Видите, как это всё отражается на вашем теле и проявляется в мире. Учитесь быть сконцентрированным и находится в моменте.

Процессы курса раскрывают связь между умом, телом, эмоциями и дыханием и дают человеку возможность научиться управлять ими. Они разработаны, чтобы убирать стрессы и токсины из тела и помочь людям глубже понять себя. В результате, ум становится спокойным, центрированным, и каждая клеточка тела насыщается жизненной силой.

Программа курса

Упражнения для тела, основанные на современных видах йоги
Дыхательные упражнения для очищения организма и восстановления жизненных сил
Эффективные техники релаксации, дающие глубокий отдых уму и помогающие длительное время сохранять концентрированность и позитивное состояние ума
Навыки принятия эффективных решений в стрессовых ситуациях
Спорт-терапия (кайтсерфинг)
Искусство жизни состоит в том, чтобы обрести способность освободить свой ум от прошлого, от страхов за будущее и уметь играть с любыми обстоятельствами, с которыми вы сталкиваетесь. Курс увлекательный, занимательный, расслабляющий!

Распорядок дня

8.00-9.00 - йога (Светлана Турчина)
9.00 - завтрак
11.00-14.30 - спорт-терапия (кайтсерфинг)
15.00 - обед
16.00-18.45 - «искусство дыхания» (Алексей Забродский)
19.00 - ужин, свободное время (беседы, просмотр фильмов, игры)


Распорядок дня может незначительно изменяться в зависимости от погодных условий и программы семинаров

Проживание:

Акватория Лета - это первый и единственный в России спортивный клуб-отель для людей, выбирающих активный отдых на море!

Уникальная атмосфера, комфортабельные номера, шикарный ресторан, кухня fusion, вечерние мероприятия, активный отдых и восстановление для гостей всех возрастов. Водные виды спорта, скалодром, йога, батут, велосипеды, танцы, баланс тренажеры, большой бассейн и многое другое!


Участникам предлагается комфортное размещение - это расселение в двухместных номерах отеля «Акватория Лета». В каждом номере есть шкаф для одежды, кондиционер, совмещённый санузел, зеркало, туалетные принадлежности, комплект полотенец, мини-холодильник, бесплатный Wi-Fi.

Питание:

Волшебная атмосфера ресторана «Акватории лета», с его прекрасным морским видом из окна никого не оставляет равнодушным (ресторан расположен на берегу моря, на 3-м этаже).

Кухня радует блюдами, адаптированными к домашним вкусам и привычкам гостей, привезенным из зарубежных поездок.

 

Питание в ресторане осуществляется по системе «шведский стол» (в стоимость программы включено двухразовое питание), а в баре ресторана и чилл-аута есть снек-меню и меню a-la-carte, где вы можете выбрать себе блюдо по вкусу.

Место проведения

Акватория Лета - это первый и единственный в России спортивный клуб-отель для людей, выбирающих активный отдых на море! Уникальная атмосфера, комфортабельные номера, шикарный ресторан, кухня fusion, вечерние мероприятия, активный отдых и восстановление для гостей всех возрастов. Водные виды спорта, скалодром, йога, батут, велосипеды, танцы, баланс тренажеры, большой бассейн и многое другое!

Стоимость

Стоимость программы в формате «ALL INCLUSIVE» («всё включено») составляет 29 000 руб. на человека (размещение DBL). В стоимость включены:

проживание в комфортных двухместных номерах*
завтрак и ужин (шведский стол)
автостоянка
WI FI
бассейн на территории
групповые занятия спорт-терапией с профессиональными инструкторами
утренняя практика йоги
вечерние семинары программы «Искусство дыхания»
прокат оборудования (кайтсерфинг и виндсерфинг, скалодром)
прокат каяков
спорт на территории: скалодром, батут, танцы, настольный теннис, волейбольная площадка, стрит-бол,
индо-борд
вечерние развлекательные мероприятия на берегу моря и в «чилл-ауте»


*Если Вы желаете поселиться в номере повышенной комфортности либо в индивидуальном номере - сообщите, пожалуйста, нам, и мы подберём подходящий вариант

**Заезд 1.05 с 14:00, выезд 10.05 до 12.00

Контакты

Номер телефона: +7 (964) 528-09-97, +6 (282) 341-09-7989
Email: info@fly2be.ru


Набор группы открыт до 5 апреля, количество мест ограничено - бронируем заранее :)

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru