Йога - сукшма – вьяяма (01 июня 2014 – 01 июня 2014)





1 июня 09.00-13.00
Проводит Оксана Чернушич

Одной из первых книг по хатха-йоге, выпущенной в СССР, была книга Дхирендра Брахмачари, посвященная важным практикам, носящим название «Йога-сукшма-вьяяма». Йога-сукшма-вьяяма - последовательность мощных упражнений, оказывающих очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все тело практикующего.

Сукшма в переводе с санскрита значит «тонкое». В данном контексте «тонкое тело» - энергетическая составляющая человеческого существа.

Сукшма-вьяяма - это система упражнений в йоге, которая содержит несложные динамические и статические упражнения в сочетании с пранаямой. Несмотря на то, что эти упражнения требуют лишь незначительных физических усилий, они оказывают благотворное действие на организм, исцеляют и очищают тело. Их можно делать людям всех возрастов, они не причинят вреда даже слабым и немощным.
Комплекс Сукшма-вьяяма активизирует весь организм, разогревает тело и делает его подвижнее, улучшает деятельность систем кровообращения и дыхания, активизирует обменные процессы, укрепляет все суставы, мышцы и кости. Такие упражнения был способен создать только тот, кто очень хорошо знал человеческое тело.

Мы будем делать простые практики, которые сильно влияют на тело и ум. Йога - это не только физические нагрузки. Данные упражнения не направлены на увеличение мышц. Это практика пробуждения сознания. Сознание начинает пробуждаться, когда все энергии в теле начинают двигаться. Каждый должен практиковать йогу с мыслью, что это практика для увеличения потока энергии.

Упражнения необходимо выполнять спокойно, одно за другим, концентрируясь на внутренних ощущениях. Когда Вы начнете чувствовать энергию внутри себя, Вы поймете, что любое маленькое движение влияет на внутреннее ощущение. Через некоторое время Вы начнете медитировать во время выполнения асан. Если Вы ощущаете энергию, будьте уверены, что она Вам поможет. Единственная цель йоги - освобождение - т.е. когда Вы чувствуете себя хорошо в своем теле и в своей жизни. Эта энергия поможет Вам узнать о Ваших талантах. Может быть, Вы раскроете в себе какое-то новое увлечение. Сила йоги поможет Вам лучше реализоваться в вашей профессии.


Место: "Прана" на Баррикадной

Стоимость: 800 руб. - при оплате до 25 мая (включительно), и с 26 мая - 1000 руб.
*запись на семинар происходит с момента его оплаты.

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Количество мест ограничено, просим вас записываться заранее!

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru