Большая русская волна. Хургада. (09 марта 2014 – 16 марта 2014)





Дорогие друзья нашего клуба и любители йоги!

Йога-клуб Эра Водолея снова приглашает вас на Большую Русскую волну!

Русская волна - это крупнейший за всю российскую историю выездной фестиваль водных видов спорта и музыки,

это сообщество любящих спорт, йогу и активный отдых единомышленников.

С вами будет заниматься создатель и идейный вдохновитель нашего клуба - Феликс Пак.

Программа занятий йогой и семинары по серфингу на фестивале Русская Волна

 

Занятия в йога классах фестиваля Русская Волна

ежедневно:

Утром - с 8.00 до 9.30

Вечером - 17.00 до 18.30

 

Занятия в йога классе ведет преподаватель йоги, руководитель йога клуба Эра водолея, серфер и виндсерфер, автор методики Сила и Баланс, первый президент Российской федерации серфинга, соавтор фестиваля Русская волна - Феликс Пак.

Йога - стремительная река, уносящая своим тчением к глубинам познания вечных законов вселенной, соединяя индивидуальное сознание с Великим Сознанием космоса.

Курс Сила и Баланс основан на базе традиционных техник хатха йоги, соединенных в уникальную методику тренировки тела и спокойствия ума в условиях повышеных физических нагрузок.

Курс Сила и Баланс разработан специально для того, чтобы подготовить тело, связки и суставы к работе с полной отдачей, а ум и легкие научить справляться с нагрузками, сохраняя спокойствие в самых непредсказуемых ситуациях.

Теория:

Дыхание и релаксация

Способы увеличения эластичности грудного отдела и легких

Различные типы дыхания

Влияние изменения привычного баланса кислорода в легких

Система работы с позвоночником и устранение очагов боли

Система работы с суставами

Повышение выносливости и расслабление в условиях повышенной физической нагрузки

Влияние упражнений на ментальные колебания

Энергитические замки

Устранение психических паттернов

Способы очищения от токсинов

Способы омоложения организма

Техники концентрации и объемного внимания

Медитация

Практика:

Динамические последовательности

Силовые упражнения

Комплексная растяжка

Пранаяма

Бандхи

Концентрация и развитие внутренней тишины

Медитация

Программа занятий йогой на фестивале Русская Волна построена в форме интенсивного семинара, и на каждом занятии будут даны определенные системы укрепления тела и управления потоком энергии. Прошедшие этот курс получат эфективный алгоритм работы для повышения качества тренировок.

Ваше тело быстро окрепнет, увеличится выносливость мозга, сердца и легких. Вы научитесь проходить сквозь физические и психологические нагрузки, открывая для себя новые возможности.

 

Семинар - техника серфинга.

Для того, чтобы двигаться по стенке волны нужно совместить в себе несколько навыков: выносливость, гибкость, умение управлять умом и легкими в непредвиденных ситуациях, быстро расслабляться после напряжения.

Важнейшей составляющей успеха является знание о том, как работают прибойные течения и умение использовать эти знания в постоянно изменяющемся пространстве.

 

Подготовка физического тела, медитативные практики, развивающие ментальные тела и интуитивность, проходят на занятиях курса Сила и Баланс, а для того, чтобы понять, с чем придется столкнутся, выходя на воду, мы приглашаем вас на семинар, на котором вы сможете разобраться в теоретических вопросах, необходимых каждому серферу.

 

В программе семинара будут рассмотрены следующие темы:

формирование волны, работа приливов и отливов, прогноз волны, цикличность волны, типы волн, выбор места для старта, выбор канала для выхода в точку старта, положение на доске, прохождение прибоя, техника заскока на доску, стойка на доске, типы досок, их назначение и ремонт, правила приоритета, основные места катания и лучшие волны в этих местах, школы серфинга и серф трипы.


Знание и умение предвидеть развитие волны являются главным матерством серфера!


В рамках фестиваля пройдет 12 занятий

Стоимость абонемента на все занятия - 100 долл.

Стоимость 1 занятия - 20 долл.

Приобрести абонементы и оплатить уроки можно у администратора фестиваля Русская Волна.

 

Памятка занимающимся!

На занятия лучше приходить в свободной спортивной одежде не ограничивающей движения.

Мы привезем коврики для занятий йогой, но если у вас есть свой, захватите с собой!

Нужно взять с собой большое полотенце или небольшое одеяло, что бы начинающим было удобнее сидеть.

 

Цена: 1099$ за одного человека при двухместном размещении, включая а/б, страховку, трансфер, проживание, питание: All Inclusive (!!),все вечеринки, все виды активностей на воде и на суше. Дополнительно оплачивается: уроки кайта и продолжающие уроки виндсерфинга, йога.

продажа туров:

МОСКВА: "Магазин путешествий на Кузнецком Мосту" +7 (495) 255-1-552, VIP-менеджер Оксана Солнечная
Адрес : ул.Рождественка 5/7 , офис 14
http://www.facebook.com/oksana.solnce: +7 (967) 133-38-23

На фестиваль летят самолеты из городов: Москва, Петербург, Киев, Минск, Казань, Уфа, Самара, Нижний Новгород, Таллинн, Екатеринбург.

Присоединяйтесь! Мест в отеле на всех не хватит, бронируйте свое участие заранее.

Подробности и контакты:

http://vk.com/club47611415

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru