Оздоровительная энергетическая практика в Подмосковном доме отдыха ВКС-КАНТРИ (21 марта 2014 – 23 марта 2014)





На семинаре вы познакомитесь с практикой сукшма-вьяяма, египетской храмовой гимнастикой и йога-нидрой.

Йога - сукшма - вьяяма - последовательность мощных упражнений, оказывающих очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все тело практикующего.

Сукшма в переводе с санскрита значит «тонкое». В данном контексте «тонкое тело» - энергетическая составляющая человеческого существа.

Сукшма-вьяяма - это система упражнений в йоге, которая содержит несложные динамические и статические упражнения в сочетании с пранаямой. Несмотря на то, что эти упражнения требуют лишь незначительных физических усилий, они оказывают благотворное действие на организм, исцеляют и очищают тело. Их можно делать людям всех возрастов, они не причинят вреда даже слабым и немощным.

Комплекс Сукшма-вьяяма активизирует весь организм, разогревает тело и делает его подвижнее, улучшает деятельность систем кровообращения и дыхания, активизирует обменные процессы, укрепляет все суставы, мышцы и кости. Такие упражнения был способен создать только тот, кто очень хорошо знал человеческое тело.

Египетская храмовая гимнастика.
Данная разновидность энергетической гимнастики представляет собой набор динамических последовательностей, с гармоничными переходами из одной позы в другую. Сами упражнения, хотя и не сложные, но довольно мощные и эффективные, особенно для женщин.

Каждая поза является знаковой формой, выражающей определенный символический смысл. Практика позволяет всесторонне проработать тело и дает эффект накопления энергии в области сердечного центра.
Основным знаком-символом египетской храмовой гимнастики является положение тела, в простейшем варианте которого руки подняты согнутыми в локтях и развернуты ладонями вверх. Это поза «чаша» - символ, отражающий законы пространства сердечного центра, символ открытости к восприятию всех проявлений Мира, символ миролюбия.

Йога-нидра.
Эту практику называют «йогой психического сна», или йогическим сном. Во время этой практики мы циклически перемещаем внимание по частям и органам тела. Это приводит сознание практикующего в промежуточное между сном и бодрствованием состояние, весьма важное благодаря возникающим при этом удивительным эффектам.

Йога-нидра является мощной вербальной техникой, с помощью которой человек учится глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, подобное трансу, но сохраняя при этом сознание, которое в процессе практики не остается непрерывным.
Регулярные занятия Йога‐нидрой способствуют снижению напряженности и беспокойства. При этом вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боли в груди или животе, сердцебиение, потливость, хорошо устраняются.

Специальной подготовки для данных занятий не требуется!

Расписание семинара:
Пятница, 21 марта
18:00 - заезд, размещение участников семинара,
20:00 - ужин,
20:30-22:00 - йога-нидра.
Суббота, 22 марта
8:00-10:00 - йога-сукшма-вьяяма,
10:00-11:00 - завтрак,
13.30-15:00 - обед,
17:00-19:00 - египетская храмовая гимнастика,
19:00-20:00 - ужин,
21:00-22:00 - йога-нидра.
Воскресенье, 23 марта
7:00-10:00 - Йога-сукшма-вьяяма,
10:00-11:00 - завтрак,
13:30-14:30 - обед,
до 15:00 - сдача номеров.

Семинар проведет Оксана Чернушич.

Место проведения:
Совсем недалеко от Москвы, в глубине соснового леса, в местеске скрытом от посторонних глаз и шума машин, находится дом отдыха ВКС-КАНТРИ. На огромной площади около 17 гектаров расположились традиционные корпуса, деревянные коттеджи, построенные по авторским проектам, и уютные бунгало, которые круглый год открыты для гостей. Две чистые речки: Киржач и Шеридарь, окруженные со всех сторон полями и лесами, протекают по территории дома отдыха, а в самом центре ВКС-КАНТРИ находится пруд, в котором водится рыба. На территории дома отдыха приятно наслаждаться чистым воздухом и пейзажами удивительной красоты, заглянуть в конюшню и покататься на лошадях, или на пасеку, угоститься натуральным свежим медом.

Здесь вы найдете ненавязчивый сервис, номера с разным уровнем комфортности и массу всевозможных развлечений для детей и взрослых. Номера оборудованы современной ванной и туалетной комнатой, а также телефоном, телевизором, чайником и Интернетом.
Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах, вкусное домашнее питание (меню вегетарианское) просторный зал для занятий и сауна!

С собой нужно взять: коврики (обязательно), ремни и кирпичи (по необходимости), теплую одежду для йога-нидры, тетрадку и ручку.

Стоимость:
- занятия йогой - 3000 руб. при оплате до 9 марта, и с 10 марта - 3500 руб.
- двухместное проживание + питание - 4400 руб. за два дня с человека,
- одноместное проживание + питание - 5800 руб. за два дня с человека.
Питание включено в стоимость проживания.

Условия по возвратам за проживание:
За 10 дней до заезда возврат в полном объеме, с 9 до 3 дня до заезда удерживается 30%, менее чем за 3 дня удержание 50%.

Количество мест ограничено, записывайтесь заранее.
Запись на семинар производится с момента его оплаты.

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru