"Янтарный край: Куршская коса". Йога - путешествие (02 августа 2014 – 12 августа 2014)

02-12 августа 2014 года.

Нас ждут прогулки по бесконечным чистейшим песчаным пляжам и тропам заповедного леса, целительный воздух моря и соснового бора, незабываемые уникальные пейзажи, йога по утрам и вечерам.

Куршская коса - уникальное творение природы, включенное в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Имеет статус национального парка России, здесь сохранилась дикая нетронутая первозданная природа. Около 50 км песчаных пляжей Балтийского моря с одной стороны и полный рыбы Куршский залив с другой.

Мы выбрали самую узкую часть Куршской косы в районе поселка Лесной (Заркау), поэтому до моря мы будем ходить пешком по живописной тропинке через сосновый лес полный ежевики. Заркау - старейшее и самое южное поселение, ныне сохранившееся на Куршской косе.

У нас есть несколько запланированных маршрутов с длинными и невероятно красивыми прогулками и, конечно, поход на песчаные дюны - квинтэссенция всей красоты Куршской косы! Купание на диком пляже у подножия завораживающих песчаных глыб.

Мы будем много часов проводить на берегу моря, ходить по песку. И это хорошее подспорье для занятий йогой. Ходить вообще и босиком по песку в частности - очень полезное занятие для нашего позвоночника, суставов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и, конечно, для настроения!

Будет интересно всем, как начинающим, так и опытным практикам.

Программа:
Утро. Хатха-йога: очищающие, заряжающие энергией практики йоги (асаны, пранаямы) с элементами йога-терапии.
Вечер. Йога-антистресс: циклическая медитация с элементами ароматерапии.

Циклическая медитация - техника глубокого расслабления тела и сознания, специально разработанная в Институте йога-терапии Вивекананда (Бангалор) для профилактики стресса. Практика расширения границ восприятия своего тела и умения осознанно отслеживать его состояние, освобождая от множества незаметных на первый взгляд мышечных зажимов и эмоциональных блоков.

Йога-терапия - терапевтическая практика, направленная на профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, укрепление мышечного корсета и обеспечение подвижности всех отделов позвоночника.
Заниматься будем в каминном зале нашего гостевого дома или на берегу залива.

Место проведения:

Полностью в нашем распоряжении будет уютный гостевой дом на берегу Куршского залива. Двухместное размещение в номерах с чудесными балконами, туалетной комнатой и душем. Сейф, холодильник, чайник, телевизор прилагаются. Завтракать будем в ресторане гостевого дома. Обеды и ужины в свободном режиме. В поселке есть магазины, где можно купить все, особенно хороши молочные продукты из Калининграда. Можно покупать невероятно вкусную и свежую копченую рыбу. Можно есть в кафе на набережной. И, конечно, можно заказывать в ресторане нашего гостевого дома.

Кто проводит:

Павел Барсуков
Сертифицированный инструктор Ишвара-йоги (Международная Ассоциация Йоги, Международная Федерация Йоги и Ишвара-Йога центр). Ученик Бал Мукунд Сингха (Дели, Индия) - хатха-йога в традиции Дхиренры Брахмачари. Сертифицированный йога-терапевт «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» (Артем Фролов, Михаил Баранов), «Практическая анатомия и физиология йоги» (Саймон Борг-Оливер, Австралия). В настоящее время прохожу обучение по методу Херта ван Льюэна Critical Alignment Yoga & Therapy (Голландия). Посвящен в тибетскую практику Будда Медицины ламой Гьетрул Джигме Ринпоче.

Практикуя йогу, важно ощущать целостность своего внутреннего пространства и работать из центра, тогда выполнение асан будет плодотворным. На занятиях осваиваем внутренние техники работы с формой (асаной), бандхи (внутренние замки), основы правильного дыхания. Учимся грамотной работе с суставами и позвоночником, практикуем пранаяму (дыхательные упражнения) и шаткармы (очистительные практики).

Лена Кузнецова
Психолог (диплом МГППУ). Сертифицированный ароматерапевт (школа ароматерапии при центре ведической культуры Шри Джаганнатха). Сертифицированный аромапсихолог при Лиге ароматерапевтов, фитотерапевтов и натуропатов (руководитель- физиотерапевт, психотерапевт, психиатр Игорь Саков). Прошла обучение у доктора К.В. Дилипкумара, профессора Клинического Иследовательского Института Йоги и Аюрведы (г. Коттакал, Керала, Индия) - модуль «Стресс с точки зрения йоги». Посвящена в тибетскую практику Будда Медицины ламой Гьетрул Джигме Ринпоче. С йогой познакомилась в 2003 году на классах Яны Демух. Своим учителем в мире йоги считаю Анатолия Зенченко. Мне близки и понятны методы Ишвара-йоги в работе с формой (асаной) и общий принцип школы: «Свобода. Осознанность. Ответственность». Человек свободен делать то, что он хочет, только если он осознает ответственность за это.

Стоимость:
Участники
•30 000 руб. (программа семинара, проживание+завтрак) - до 30.04.14
•32 000 руб. (программа семинара, проживание+завтрак) - после 30.04.14
Сочувствующие (родственники, которые не будут заниматься йогой)
•23 000 руб. - организационный сбор, проживание+завтрак.
Дети до 12 лет, проживающие на дополнительных местах, которые не будут заниматься йогой
•11 000 руб. - организационный сбор, проживание+завтрак.

Гарантия вашего участия взнос - 6 000 (невозвратная часть).
Оплачивается до конца февраля. Спешите, мест не так много!
Дополнительно оплачивается трансфер, перелет, обед-ужин, поездка в п. Янтарный, транспортное перемещение по косе.

Контакты:
Номер телефона: +7 (985) 184-12-88 (Павел)
Email: bps24@inbox.ru

Дополнительная информация:
Подробнее об этом йога-путешествии, о нас и других наших предстоящих/прошедших проектах смотрите на сайте: http://aromatyoga.blogspot.ru/