КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет 02-12 августа 2014 года. Нас ждут прогулки по бесконечным чистейшим песчаным пляжам и тропам заповедного леса, целительный воздух моря и соснового бора, незабываемые уникальные пейзажи, йога по утрам и вечерам. Куршская коса - уникальное творение природы, включенное в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Имеет статус национального парка России, здесь сохранилась дикая нетронутая первозданная природа. Около 50 км песчаных пляжей Балтийского моря с одной стороны и полный рыбы Куршский залив с другой. Мы выбрали самую узкую часть Куршской косы в районе поселка Лесной (Заркау), поэтому до моря мы будем ходить пешком по живописной тропинке через сосновый лес полный ежевики. Заркау - старейшее и самое южное поселение, ныне сохранившееся на Куршской косе. У нас есть несколько запланированных маршрутов с длинными и невероятно красивыми прогулками и, конечно, поход на песчаные дюны - квинтэссенция всей красоты Куршской косы! Купание на диком пляже у подножия завораживающих песчаных глыб. Мы будем много часов проводить на берегу моря, ходить по песку. И это хорошее подспорье для занятий йогой. Ходить вообще и босиком по песку в частности - очень полезное занятие для нашего позвоночника, суставов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и, конечно, для настроения! Будет интересно всем, как начинающим, так и опытным практикам. Программа: Циклическая медитация - техника глубокого расслабления тела и сознания, специально разработанная в Институте йога-терапии Вивекананда (Бангалор) для профилактики стресса. Практика расширения границ восприятия своего тела и умения осознанно отслеживать его состояние, освобождая от множества незаметных на первый взгляд мышечных зажимов и эмоциональных блоков. Йога-терапия - терапевтическая практика, направленная на профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, укрепление мышечного корсета и обеспечение подвижности всех отделов позвоночника. Место проведения: Полностью в нашем распоряжении будет уютный гостевой дом на берегу Куршского залива. Двухместное размещение в номерах с чудесными балконами, туалетной комнатой и душем. Сейф, холодильник, чайник, телевизор прилагаются. Завтракать будем в ресторане гостевого дома. Обеды и ужины в свободном режиме. В поселке есть магазины, где можно купить все, особенно хороши молочные продукты из Калининграда. Можно покупать невероятно вкусную и свежую копченую рыбу. Можно есть в кафе на набережной. И, конечно, можно заказывать в ресторане нашего гостевого дома. Кто проводит: Павел Барсуков Практикуя йогу, важно ощущать целостность своего внутреннего пространства и работать из центра, тогда выполнение асан будет плодотворным. На занятиях осваиваем внутренние техники работы с формой (асаной), бандхи (внутренние замки), основы правильного дыхания. Учимся грамотной работе с суставами и позвоночником, практикуем пранаяму (дыхательные упражнения) и шаткармы (очистительные практики). Лена Кузнецова Стоимость:
Контакты: Дополнительная информация: Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|