КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет Дата: 9 февраля, 2014 - 17:00 - 18:30 Уровень сложности: Подходит для всех. Ведущая: Гринюк Мария. Стоимость: 650 руб. по предоплате, 1 000 руб. в день семинара (при наличии мест). Место: Каула-йога, Зал 2 (Средний). Мария Гринюк. Йога - будто мост, соединяющий разум и тело, помогает выработать внутренний стержень, заряжает оптимизмом, что необходимо человеку, живущему в наше время. Изучением смеха, юмора и его влияния на организм человека занимается раздел психиатрии - гелотология (от др.-греч. γέλως - смех). К феномену смеха обращаются также философы (Аристотель, Анри Бергсон, Л. В. Карасёв и др.). Естественный смех успокаивает нервы, расслабляет мышцы, улучшает самочувствие. Научно доказано, что организм насыщается кислородом, выделяются «гормоны счастья» - эндорфины, уменьшается количество гормонов стресса и укрепляется Улыбку поддерживают 17 мышц лица, а смех - 80. Исследования показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение. Даже когда вам невесело и вы выдавливаете из себя улыбку, механизм срабатывает и на душе становится намного легче. При смехе меняется дыхательный ритм, вдох делается более продолжительным, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей, нормализируется работа сердца. Хмурые люди страдают заболеваниями сердца чаще, чем весёлые. Весельчаки менее подвержены риску возникновения инфаркта. Это связано с тем, что смех укрепляет эндотелий - клетки, выстилающие кровеносные сосуды и полости сердца изнутри. Несколько интересных фактов: Оптимисты болеют на 70 % реже, чем неулыбчивые пессимисты. В Школе Каула-йоги проводятся занятия по йоге-смеха. Занятие соединяет в себе 3 важных элемента: йога + дыхание + смех. Очистительные динамические упражнения (крийи) сохранят ваше тело в тонусе, а дух в спокойствии. В программе семинара: комплекс асан, где основное внимание уделяется разработке позвоночника, снятию мышечного напряжения и релаксации; Успейте записаться на занятие по номеру +7 499 638-28-88 или на сайте www.kaula.ru Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|