Аштанга-виньяса-йога. Некоторые простые рекомендации для решения непростых проблем (08 февраля 2014 – 22 февраля 2014)





Часть первая.
8 февраля, 11.00-14.00
АВЙ-профилактика и терапия проблем в системе НОГИ-ТАЗ-ПОЯСНИЦА.
20% теории, 80 % практики.

Часть вторая.
22 февраля, 11.00-14.00
АВЙ-профилактика и терапия проблем в системе ПОЯСНИЦА-ГРУДНОЙ ОТДЕЛ-ШЕЯ.
20% теории, 80 % практики.

У вас травмированы колени? Беспокоят боли в пояснице или задней поверхности бедра? Скопилось напряжение в грудном или шейном отделах позвоночника? И вы до сих пор любите АВЙ, хотите практиковать только АВЙ и не желаете прерывать занятия...

Этот семинар для вас. Травмы - это шанс взглянуть с другой стороны на то место, в котором мы иногда оказываемся... чтобы выкарабкаться будем пользоваться только аштангой и ничем, кроме аштанги (с небольшими заимствованиями из майсурского наследия Кришнамачарьи), никаких подготовительных упражнений и дополнительных асан.

Будем учиться работать с этими проблемами в рамках традиционной последовательности - первой серии с заходом во вторую. Попробуем расставить нужные акценты и выжмем терапию из всего, что мы в состоянии делать на данный момент.

Вот некоторые из тем, которые мы обсудим и проработаем на практике:
-- позитивные и негативные влияния дришти на опорно-двигательную систему
-- когда отстройка начинает мешать вытяжению
-- когда вытяжение переходит в растяжение
-- гомеопатия бандх
-- как сила увеличивает гибкость и защищает от травм
-- дыхание как средство борьбы с грудным остеохондрозом.

Семинар проводит Александр Смиркин -- преподаватель АВЙ (с 2005), ученик П. Ряйсянена, психофизиолог.

Стоимость: один класс - 900 руб. при оплате до 2 февраля (включительно), и с 3 февраля - 1100 руб.
*запись на семинар производится с момента его оплаты

Место проведения: "Прана" на Баррикадной.

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru