Йога-семинар в Гималаях (01 августа 2014 – 16 августа 2014)





Ладакх - идеальное место для йога-практики и медитации.

Прекрасные виды и мощная энергетика поддержат Вас в практике. Предусмотрены занятия два раза в день (асаны, пранаямы, медитация), поездки по окрестным монастырям (Сток, Алчи, Гочан, Хемис, Тикси, Матхо и др.) и местам силы, просмотр тематических фильмов и лекции.

Возьмите с собой коврик для йоги, подушку для медитации и теплые вещи (вечером будет прохладно).

За десять дней, помимо практики асан и пранаям, мы освоим несколько техник медитации (Анапана, Випассана, Метта-Бхавана, практика Ваджрасаттвы и Тары), которые очень пригодятся Вам в дальнейшей практике и жизни.

Этот семинар станет для Вас незабываемым событием!

Кто проводит:

Пономарева Юлия.

проходила обучение в Jawaharlal Nehru Cultural Centre, Аштанга йога центре, на семинарах по йоге в Индии. С 2006 года практикует випассану в традиции Гоенки. Преподает в центре Йога-Вита, центре Мандала. Выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.

Программа семинара:

день 02.08. Прилет в Дели. Вылет в Лех в 08.45 - 09.55
Размещение в Лехе
Обзорная по Леху. Шанти Ступа, монастырь Спитук (можно медитировать, как и на Шанти ступе)
Посещение монастырей Сток, Королевского дворца.
Посещение монастырей Хемис, Гончан Гомпа, Шей
Выезд на экскурсию в деревню Sabu (обед в местной семье). Возвращение в Лех.
Выезд в долину Нубра. Ночевка в Кэмпах. Занятия йогой и медитацией на природе.
Поездка по долине Нубра. Возвращение в Лех.
Рано утром выезд в Алчи. Посещение монастыря 11 в., монастыря Ликр, Дворца Баго. Ночь в Алчи в Кэмпе.
Посещение монастыря Матхо, возвращение в Лех.
Выезд на озеро Цоморири. Ночь в Кэмпе. Занятия йогой и медитацией на природе.
Выезд в Лех. Занятия йогой и медитацией.
Посещение монастыря Тикси.
Выезд в Долины Инда и Занскара. Прогулка на природе. Возможность занятия медитацией.
Отдых
Выезд в аэропорт. Перелет в Дели. Обзорная по Дели - посещение Кутуб Минара, храма Акшардхам, Хумаюн Томб. Ночь в Дели
Выезд в аэропорт. Вылет в Москву.

Стоимость на человека:

Йога-практика - 400 $
Международный перелет- от 720 $
Внутренний перелет - от 500 $
Виза - 70 $
Питание - от 100 $
Cувениры - на усмотрение участников

Тур - 1385 $


В стоимость тура входит:

транспортно-экскурсионное обслуживание
русскоговорящий гид
входные билеты
полупансин
в долине Нубра, Алчи, Тсоморири -полный пансион
1 обед в традиционной семье в Сабу
маты для занятия йогой
все разрешения
Итого все вместе: около 3200 $

Контакт:

Номер телефона: +8 (916) 805-87-89
Email: spiral_8@mail.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru