18.01 — Семинар по Йога-нидре «Глубинная релаксация» (18 января 2014 – 18 января 2014)

Дата: 18 января, 2014 - 18:30 - 21:30
Уровень сложности: Подходит для всех.

Ведущий: Ольга Андрианова.

Стоимость: 1 500 руб по предоплате, 2 000 руб в день семинара при наличии мест.

Место: Каула - йога, Зал 1 (Большой).

Живя в мегаполисе, каждый из нас подвергается стрессам, что оказывает неблагоприятное воздействие на все системы организма: на тело в целом и на нервную систему в частности. Большинство психологов и психотерапевтов уже пришли к тому, что болезни имеют психосоматическую природу, и связано это все с теми же стрессами. Практикуя йога-нидру, мы не только расслабляемся и успокаиваемся, но и начинаем более спокойно реагировать на внешние отрицательные раздражители, что в свою очередь снижает уровень стресса и оказывает оживляющее влияние на весь организм.

Ольга Андрианова
Занимается йогой с 2008 года, преподает с 2011. С 1999 года занимается различными медитативными практиками, в том числе практиками ОШО, динамическими медитациями.

Дипломированный психолог, практикует с 2007 года. В работе использует арт-терапию, техники танцевальной и двигательной терапии. Изучив некоторое количество терапевтических методов поняла, что очень многое в них взято из йоги. Так увлечение переросло в преподавание и новый этап жизни.

Божественное расслабление для тела и сознания

Йога нидра, восходящая к Тантре, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с обычным погружением в сон. Это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления, которое происходит за счет того, что человек погружается внутрь себя, отвлекаясь от внешних объектов, эмоций, переживаний и т.д. Таким образом, практика нидры дает возможность прийти к высшим состояниям концентрации сознания и к самадхи.

Несколько часов, которые вы посвятите своему отдыху, помогут вам сбросить груз напряжения и проблем многих месяцев. Расслабление - один из самых ценных подарков, которые мы можем преподнести сами себе - никто не сможет сделать это за нас.

Посещение семинара улучшит ваше самочувствие, поможет расслабиться и изменить свою реакцию на стрессовые ситуации. Вы избавитесь от накопившихся блоков в эмоциональной и физической сфере, и научитесь применять техники релаксации самостоятельно, чтобы избежать появления новых проблем. Разорвав бег по кругу, вы измените, само отношение к миру и станете полноправным хозяином своей жизни - где вы сами решаете, что и когда делать, а не зависите от загнанного ритма событий.

Теоретическая часть семинара поможет вам понять почему для нашего здоровья так важно правильно расслабляться, как наши мысли влияют на реальное физическое состояние нашего организма и как можно укрепить свое здоровье, научившись не поддаваться стрессу и негативным эмоциям. Вы узнаете, как все это работает на самом деле.

Программа семинара:

Эмоции и наше тело - взаимосвязь, влияние, отражение.
Психосоматика - учимся не думать о плохом.
Практика йога Нидры, как техника работы с эмоциональными и физическими блоками.
Активная часть (Сурья Намаскар)
Практика расслабления, включающая работу с сознанием, дыханием и ощущениями.
Расслабьтесь и получайте удовольствие вместе с нами!

Запись на семинар

Записаться на семинар по Йога-нидре вы можете прямо сейчас по телефону +7 499 638 28 88 у нашего администратора.