Семинар для начинающих с Марией Будник. Дыхание (12 января 2014 – 12 января 2014)





Дата: 12 января, 2014 - 12:00 - 16:00
Уровень сложности: Подходит для всех.

Ведущий: Мария Будник, Мария Гринюк.

Стоимость: 1500 руб. по предоплате, 2000 руб. в день семинара.

Место: Каула -йога, Зал 1 (Большой).


Вы уже знакомы с основами йоги и продолжаете совершенствовать свои умения и знания? Или вы только делаете первые шаги в этом удивительном мире под названием «йога»?
Тогда мы рады пригласить вас на наш семинар для начинающих, посвященный знакомству с пранаямой. На нашем семинаре вы узнаете, что такое «пранаяма». Вы познакомитесь с основными техниками пранаямы, научитесь правильно их выполнять и сделаете еще один шаг на пути йоги.


Семинар проводят:

Мария Будник.

Ведущий преподаватель базового (среднего) уровня Школы.
Из большого спорта Мария пришла к травмобезопасным, осознанными и тем самым более эффективным практикам: йога, техники релаксации, медитации. На семинаре она методично подходит к практике йоги с точки зрения анатомии, физиологии и биомеханики.

Мария Гринюк.
Имеет большой преподавательский опыт с детьми и взрослыми. В своей практике делает акцент на проработку и укрепление всего тела, что способствует подъему жизненной силы и балансировке душевного состояния.

Йога - будто мост, соединяющий разум и тело, помогает выработать внутренний стержень, заряжает оптимизмом, что необходимо человеку, живущему в наше время.
С 2010 года проводит семинары по «Йоге смеха» и «Йоге успеха» в Школе Каула-йоги и на выездах.
Жизнь - дыхание, ибо пока в теле пребывает дыхание, до той поры пребывает и жизнь. © «Упанишады»

Семинар для начинающих расскажет о типах дыхания, научит правильно работать со своим телом, поможет повысить эффективность практики с самого ее начала, скорректировать выполнения асан и разобраться с дыханием, что сможет послужить импульсом для существенного продвижения в йоги.

На семинаре мы подробно рассмотрим анатомию и физиологию человеческого тела, вы научитесь прислушиваться и чувствовать свое тело, сможете самостоятельно проводить диагностику на предмет зажимов и спазмов. Также мы познакомим с основными видами пранаям, расскажем о значении правильного. Под руководством наших опытных преподавателей отработаем правильное исполнение техник, что в дальнейшем поможет повысить эффективность выполнения асан и пранаям. И, конечно же, вы сможете получить исчерпывающие ответы на все интересующие вас вопросы.

Присутствие сразу двух квалифицированных преподавателей обеспечит личный подход к каждому участнику семинара, и даст вам возможность раскрыть свой потенциал.

Тема семинара - дыхание, дыхательные техники (пранаяма).

Структура семинара

суставная-мышечная гимнастика;
сурья намаскар;
пранаямы - работа с дыханием;
теоретический блок по анатомии и физиологии;
работа с техниками дыхания - диагностика, коррекция, отстройка, проработка;
янтра-, мантра-медитация;
глубокая релаксация с гонгом;
чаепитие.
Приходите! Мы поможем вам получить максимум удовольствия от ваших первых шагов в йоге!

Максимальное количество участников - 20 человек.

Запись осуществляется только по предоплате.


Подать заявку на участие
в семинаре для начинающих вы можетепо телефону +7 499 638 28 88 у администратора.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru