Интенсив YOGA 23 (12 января 2014 – 12 января 2014)





12 января 11.30

Место проведения: "Эра Водолея", йога - клуб.

Хотите получить зимний заряд бодрости?

Мы приглашаем вас провести всего один день с йогой, который даст вам больше, чем обычные занятия в течение месяца.

Регулярный 4-х часовой интенсив рассчитан на любого, кто заботится о своем здоровье, осанке, красоте тела, спокойствии ума - независимо от практического стажа и уровня тренированности.

Данное мероприятие - это возможность помочь себе жить легче и приятнее, получить заряд бодрости, глубоко проработать структуру тела, поймать ощущение ясности ума и получить существенный скачок в собственной практике.

Программа.

Тренировочный день с 11:30-15:30.

Разминочные и подготовительные техники (сукшма вьяяма);

Короткий комплекс очистительной дыхательной гимнастики (BOEX);

Дыхательные техники (пранаямы);

Фигурное асанирование (полный каталог) включая YOGA23FIT;

Различные режимы практики и дыхани;

Сочетания динамического и статического режимов тренировки;

Отстройка фигур и дыхания. Качественная проработка всей структуры костно-мышечного аппарата;

Йога-нидра (осознанное сверхглубокое расслабление под поющую чашу);

Работа с вниманием в асанах и дыхании;

Проводят: Новикова Валерия и Тулаева Вероника.

Стоимость интенсива: 1800 рублей.

Запись на интенсив по телефону: 8 (495) 504-88-21

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru